Sökresultat

Träna med hund - är det säkert?

Du har förmodligen sett hundar ute på en glad morgonjogg med husse när den ivrigt försöker hålla takten och ser ut att ha det väldigt bra! Du har antagligen också sett hundar släpas med när de försöker hämta andan medan deras människor drar sina koppel och springer för fort för att hunden ska kunna...

360982 15 november 15:40

10 tips som får dig att utvecklas som löpare och bli snabbare

Vill du utvecklas som löpare och bli snabbare utan att dra på dig skador är det viktigt att du planerar träningen på ett strukturerat sätt där både variation, progression och återhämtning balanseras. Du behöver också få in löpstyrka i ditt veckoschema. Att stärka hållningsmusklerna är viktigt för att...

182449 27 oktober 21:14

Förkylningsbiverkningar

Höstens första förkylning börjar lida mot sitt slut och snart kan jag åter röra mig fritt på stigarna! Givetvis är det sjukt trist med förkylningar men ska man försöka se det från den ljusa sidan så får benen en ypperlig chans att verkligen vila upp sig under en längre period. Något jag är sjukt dålig...

198595 27 oktober 07:00

3 Timmar kvar

 Nu är kl 9 Har inte ätit något sedan kl 19:00 igår. Jag har nu tre timmar kvar tills mat fönstret är öppet. Fram tills dess är det te kaffe och vatten som gäller. De drycker som inte innehåller Kalorier. #Periodiksfasta funkade i flera månader förra året. Så jag kör det i år igen. Det svåra är att minska...

46844 16 september 09:09

löpning och periodisk fasta

 Detta är ett sätt för mig att starta om igen.133KG och ett osunt leverne. Livet är stort och runt om man utgår från min kropp.Vill dock inte att det ska bli rätt så kort.Jag tror att många kan känna igen sig i motivationsbristTidsbristUndan flykter. Återfall i gamla rutiner.För höga målKan även lägga...

46844 15 september 12:58

Pryltest – Adidas Terrex Speed Pro SG

Hösten med sitt oändliga mörker och lerfyllda stigar har tagit fart ordentligt nu och vad passar då bättre än att fylla på skohyllan med ett par skor som äter lera till frukost?Återigen så är det ett par skor från Adidas Terrex som fångat mitt intresse. Senaste pryltestet skrevs om Speed Pro, nu går...

198595 10 september 09:00

Första upplagan av Eskilstuna stadslopp, ett steg framåt och en bra prestation

Efter semestern har jag ju haft en prestationsmässig svacka men har varit tålmodig och tränat på och inte nedslagit av att formen försämrats. Jag har helt enkelt accepterat att det måste få vara så i bland. Man kan inte, och kanske inte ens ska, vara på topp jämnt. Så i loppen efter semestern har jag...

135464 30 augusti 11:15

Sankt Olofsloppet

I torsdags sprang jag mitt första lopp sedan hösten 2018. Jädrar vad ovant det kändes, ungefär som de allra första loppen då jag inte hade en aning om hur någonting fungerade. Men mest var det roligt såklart, och så himla efterlängtat Olofs namnsdag till ära så blev det Sankt Olofsloppet – 4,7 km i...

17641 31 juli 21:41

Pryltest – Adidas Terrex Speed Pro

Äntligen ett pryltest och det är dags för ett par skor igen! Adidas Terrex Speed Pro – Den enda sommarskon du behöver.Adidas gör en ordentligt satsning inom trailvärlden med Terrex och vid sidan om produktutvecklingen satt ihop ett riktigt vass lag med löpare för att marknadsföra grejerna.Jag har sedan...

198595 30 juli 13:00

Stekhet SM-mil på Anderstorps motorbana

Väljer man att tävla mitt i sommaren så får man räkna med att det är varmt! Tisdagens SM på 10 km landsväg blev precis som tidigare lopp i sommar (bortsett från klubbmästerskapet) en riktigt varm historia!Läs resten av inlägget här.

135464 17 juli 09:16