Sååååå kallt just nu . - 10 grader i morse och helgen har varit hemsk . Fryser konstant . Men solen skiner ändå i Sävedalen just nu . Veckan som gått har varit fantastisk. Jag och Martin har firat 25 år tillsammans och det började i Tisdags då jag fick den vackraste buketten med röda rosor . Sedan...
I dag kom jag mig äntligen för att prova lite försiktig jogg. Jag trotsade snön (blä) och halkan (dubbel-blä) och tog en väldigt långsam och försiktig tripp-jogg.Piriformis kändes inget, inte alls. Så himla skönt! Jag var ändå förståndig nog att nöja mig med 2 km, men jag fixade att jogga hela - även...
Jag tänker köra LCHF en period, för att få bukt på mitt eviga sötsug. Egentligen är det inga större problem att byta ut kolhydraterna - problemet är att det är så himla svårt att hålla nere fettet.Jag vet att de där riktigt renodlade LCHFarna matar in fett nästan obegränsat men jag kanske är fett-förstörd,...
Nu har jag ätit mer eller mindre LCHF-inspirerad kost i ett år. Ibland får jag återfall till framför allt godis och skräp, men jag har inte ätit bröd (förutom några korvbröd i maj som ledde till yrsel och illamående), ris och pasta på ett helt år.Jag mår grymt bra av att äta mer fett och mindre kolhydrater....
Vilken underbar dag! Strålande solsken från klarblå himmel. Bara firande på jobbet, då en kollega går i pension (snyft, vad jag kommer att sakna honom!). Det blir inte så mycket bättre än såhär.De vibrerande benen från igår höll i sig och när jag kom hem tog jag snabbt in hästarna innan Selma och jag...
Vilken härlig dag jag har haft idag! Man kanske inte brukar jubla över dimma, men idag har jag bortsett från det. Vi började med lite diskussionsövningar på jobbet i morse, tätt följt av fredagsfrukost och sedan lite mer diskussioner. Därefter bytte vi kläder och styrde kosan mot Åkulla.Det dök upp (lite...
Det var gött att ställa sig och laga lite mat ikväll efter arbetsveckan och träningen. På menyn stod det lax som slängdes in i ugnen, världens enklaste!För en gångs skull var jag faktiskt sugen på potatis idag, så Magnus fixade lite klyftpotatis som också gjordes i ugnen. Till det hade vi hemmagjord...
Jag äter inte socker just nu och hittade det här receptet. Jag blev nyfiken på att testa. Den blev otroligt god! Den är ganska mäktig så jag orkade inte äta mycket, det var ju bra! 3 dl grädde 3 äggulor 1 dl sötningsmedel (ev.) 1 vaniljstång alt. 1 tsk vaniljpulver 1 pkt Philadephiaost (200g) Blanda...
Jag har använt begreppet LCHF tidigare i "serien" om min kostomläggning. Och LCHF är helt klart grunden för mitt sätt att äta. Bra fetter, minimalt med kolhydrater (bara det jag får i mig via grönsakerna) och bra kött eller fisk. Även paleo är något som jag inspireras av. Paleo är rätt likt LCHF, men...
Välkommen till del 2 av Prestera Mera med Metabol Flexibilitet. Denna artikel tar upp mer praktiska riktlinjer och tips. Del 1 som du hittar du här tar mer upp teorin bakom. Detta kommer vara en förhållandevis lång artikel så fram med kaffet och dyk ner...
37 inlägg hittades - Sida 1 av 4 visas.
< <
<
1
2
3
4
>
> >
