Ursprungsfrågan: Hur kommer det sig att jag under mitt 48:e levnadsår har kunnat gå från hösten 2020 då jag kanske klarade 43 minuter på milen via ca 41 minuter i maj till hösten 2021s resultat på 37:56 på milen, 1.26:20 på halvmaran och 2:13:20 på LL (vilket innebär silvermedalj)?Man hör ofta att man...
Premiärlopp för 2017 och efter en vinter, som i och för sig tillåtigt regelbunden träning, men som också varit tung mentalt var det med stor osäkerhet på mina fartkapaciteter som jag ställde mig på startlinjen. Som tur var åkte jag från loppet med en bra känsla och framförallt med en känsla av att löpning...
Såhär mot slutet av ett år så är det ju dags för en liten utvärdering och en årskrönika som sammanfattar, betygsätter och raljerar över säsongen som gick. Något som kan utvecklas till en plan för nästa år. Så här är min….Målen 2015 var:Att träna strukturerat och indelat i 4 stycken faser där jag skulleBygga...
Så kom det då äntligen, loppet vi alla väntat på… ...eller i alla fall jag och mina närmast sörjande. Loppet då jag kom under 40 minuter på ett stadslopp.Ja det blev på Hässelbyloppet, ja det är det loppet som ska vara så lätt och så snabbt och där alla ska kunna persa så det var väl inte så konstigt…...
Ja, ja JAAAAAA!Äntligen under 40 minuter på milen, det var 20 år sen sist så det var allt på tiden.39:52:22, 6:a av 16 startande herrar (17 med haren) och 20 totalt.Så fantastiskt skönt att äntligen ha gjort det.UppladdningJag sprang ju Säbysjön runt i söndags, en lokal kvartsmara som hade premiär i...
Ett lugnt uppladdningslopp inför veckans stora mål. Sub 40 på Arenamilen. Sprang loppet precis som jag tänk mig och resultatet blev som jag ville. Plats 12 av 124 killar och ca 230 totalt startande. 42:57 i tid på kvartsmaran och lite kvar att ge.Inför.”Regnet det bara öser ner, och jag blir så blöt...
I kväll är det Arenamilen i Vallentuna. 10 000 m på bana och första gången för mig på bana.Jag laddar!Bana? Det sägs att bana ska vara lättare och det är ju logiskt. Man slipper backar, det är inte lika vindutsatt, man kan få draghjälp regelbundet, underlaget ger bra respons och du kan kontrollera din...
Helt ärligt, jag känner en sån fruktansvärd frustration, jag vet inte varför jag återigen hamnar på en tid runt 40:40 på milen. Det är så otroligt tråkigt. Alltså, 40:44 (40:47), plats 150 av ca 1100.Det kan i vissas ögon ses som en medioker tid och i vissas ögon som en riktigt bra tid. Helt objektivt...
Jag har ju varit förkyld ett tag, nästan en vecka och det har varit minst sagt frustrerande. Igår var jag också snuvig, lite tjock i halsen men trots det bestämde jag mig för att gå på kurstillfället på kvällen och det visade sig vara ett lyckodrag.Jag vet inte om det beror på kemikalier som släpps lös...
Att det ska vara så svårt att springa fort?Jag menar inte att det skulle vara svårt att bara springa iväg i en kort sprint så fort man kan utan att det är svårt att springa fort, en längre tid och med bibehållen teknik.Eller längre tid?Försök att springa 100 m så fort du kan, nog f-n är det svårt att...
26 inlägg hittades - Sida 1 av 3 visas.