Sökresultat

Teknik och intervall i Rocklunda MTB-spår

Ja så har man vilat kropp & knopp i tre lååånga dagar efter maran – borde möjligens vilat lite längre, fast kroppen känns såpass pigg igen nu, och så ville jag helt enkelt inte missa […]

0 6 juni 2013

Did it! I’m a marathoner :)

Känns lite märkligt att kunna kalla sig marathonlöpare – men det kan man visst om man har genomfört ett marathon – vilket jag gjorde i går! Whiii! Nervös var jag nog inte, men lite fjärilar i […]

0 2 juni 2013

Låtlista: My Top-30 MarathonHits

…ja iallafall ett axplock av alla de olika låtar som hjälpt till med att göra löpningen långt roligare det senaste året. Har samlat ihop 30 av de låtarna jag tror jag kommer behöva höra imorn […]

0 31 maj 2013

Sista passet…

…innan lördagens kraftprov blev 3 lugna och härliga morgonmil på cyklen längs landevägen imorse. Jag kunde bara inte låta bli då vädret lockade med enbart några svaga vindkast samt strålande sol. Forsökte att ta det […]

0 30 maj 2013

5 MTB-mil

Ja vilken hjärtstarkande förmiddag man fick idag. Efter några få timmars sömn stack jag imorse iväg för att vara med på en cykelfärd i Hallstahammars djupa skogar tillsammans med ett supertrevligt grabbgäng. Happy MTB-day i […]

0 26 maj 2013

Dagens långpass: 22 km löpning

…och det längsta jag någonsin sprungit tills nu … ever… 2 km extra… Lite väl tung och seg i kroppen de försa 6 km imorse, solen stekte, men en svalkande lätt motvind underlättade för hettan. Vid vändpunktet tog jag in på några kilometer med skog och grusväg där musiken slogs av och man bara njöt av stillheten...

0 12 maj 2013

Morgonkardio joy

Yess, vilken attans skön morgon! Tiiidigt uppe och avnjöt 2-3 espressos samt en lätt frukost – så bar det återigen ut till Björnön på ett cykel-/löppass man kunde njuta varje sekund av.  Återigen ca 1 […]

0 8 maj 2013

Combo cardio pass

Ja vem har inte njutit av att få träna i det kanonsköna vädret idag? Själv har jag äntligen rullat igång igen med kombipassen med cykling och löpning. Efter en sen snabbfrukost bar det imorse ut till […]

0 28 april 2013

16 km slow run …åt helvette med tidsfixeringar

Tänk att man skulle få en sånn underbar start på denna lördag, särskilt med tanke på ett surt och regnigt morgoncykelpass nyligen. Idag äntligen utsoven och iväg på en mycket härlig löprunda i skön temperatur […]

0 20 april 2013

Lunarglide+4 Premium

Att jag verkligen stormtrivdes under kvällens lilla provkörnings-löprunda i nya Lunarglide+4 Premium är nog en perfekt beskrivning på flera sätt. Inte bara fick jag äntligen springa lite i skogen igen då mestadelen av snön äntligen […]

0 17 april 2013