Som ni vet så svarar jag varje vecka på en kost eller träningsfråga inne på Spring magasins web. Det är ganska varierad karaktär på frågorna men ofta handlar det om hur man ska äta för att få bäst resultat av sin löpning. Idag handlade frågan om optimal kost och träning […] The post One size fits nobody!...
Jag har spenderat helgen nere i Lund med mina tjejer på Decembercupen. Två tävlande i bodyfitness hade jag och båda två gjorde jättebra ifrån sig. Inga finalplatser tyvärr, men båda två kom in i sitt livs form och vi är jättenöjda. Det var många stora tjejer med i år och […] The post Decembercupen 2015...
Just nu har jag en tävling på min instagram där jag tävlar ut en månads gratis PT online. I vinsten ingår skräddarsytt träningsupplägg, fri mailsupport under fyra veckor, avstämning och rapportering varje vecka. Upplägget anpassas givetvis efter ditt nuläge och dina mål och innehåller detaljerade direktiv...
Det har varit en helg fullspäckad med jobb. Förutom att vara på plats på Karlavagnen för att hjälpa höstens gäng få stenkoll på bålens funktioner, bålsäkringen, hållningsproblematik som kommer utav en svag bål osv så har jag hållit koll på … Läs mer →
Jag vet att ni är många som är nyfikna på den utbildning jag har läst i vår, som gör mig till professionell tränare. Jag tänkte skriva lite om vad den innebär och vad som egentligen gör den så annorlunda mot … Läs mer →
Det har varit en innehållsrik helg för mig med både coaching på Alströmerpokalen, nybörjartävlingen i fitness i Alingsås, och årets upplaga av Tjejmarathon. Vi får ta ett evenemang i taget för att alla ska få den uppmärksamhet och de hyllningar de förtjänar. Vi börjar från början. I lördags stod min...
I tisdags fick ni som läser GT med en hälsobilaga med massor av matnyttig information och inspiration. I den kan ni läsa en intervju med mig där jag berättar om hur jag arbetar med mina Pt-kunder. Eftersom jag har kunskap inom både styrketräning och konditionsträning, framförallt med klienter som sysslar...
Det är en fantastisk känsla när hårt jobb lönar sig. När den kärlek jag har lagt ner i mitt företag under flera år nu skördar sin frukt. Att få se hur verksamheten utvecklas och faktiskt växer ur sin uniform, det är en riktig energikick och egoboost! Efter att under lång tid ha utökat min verksamhet...
Vill ni veta en hemlis? I min facebookgrupp, Våga bli ditt bästa jag, ligger det värsta bästa julklappserbjudandet just nu. Endast för medlemmar!
Idag bjuder jag er på ett gästinlägg av en av mina klienter, Elin. Vi har jobbat ihop sen i våras och det var hennes mamma som först kontaktade mig. Egentligen jobbar jag inte mer anorektiker, jag tycker att sjukvården ska ta hand om dem, jag känner mig inte tillräckligt kvalificerad, men det var något...
61 inlägg hittades - Sida 1 av 7 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
>
> >
