Sökresultat

T R Ä N I N G S V Ä R K och ont i höften

Träningsvärken från helvetet kan man ju stå ut med, det är nästan en liten bonus som tack för ett bra jobb, men att höften smärtar är lite sämre.Jag har rört mig, smidigt som ett stelopererat kassaskåp, ett par dagar men i dag kändes benen ändå rätt pigga så jag bytte om och for till Motorp för en liten...

103875 22 augusti 2017

Full rulle, vetebulle

Gårdagens vilodag följdes av en dag med såväl trädgårdsskötsel och jogging. Soligt och nästan vindstilla, helt underbart med andra ord.Vi åkte till Kumla för att ta ett par-tre varv i Viaskogen. Banan är 2,5 km lång och nästan helt platt. Jag siktade på 3 varv, varav minst 2 varv joggandes. Första varvet...

103875 19 mars 2017

Skitrunda deluxe

Efter en vecka, lång som en halv evighet, gjorde jag äntligen helg och åkte hem för att byta om och fixa fredagsfysen. Jag var inte supertaggad, jag var trött och ute blåste det halv storm. Trots allt bytte jag om och kom i väg.Benen kändes lättare än jag trott och vinden var inte på värsta viset i skogen....

103875 17 mars 2017

Lucka 1 & 2 – Jävligt Jobbig Julkalender!

Följer ni Saras: ”Jävligt jobbig Julkalender”? Ser att många av er gör det. Så även jag. Himla bra tycker jag, då det är lätt att välja upplägg själv, utefter lucka och siffra!  :-) Lucka 1: Idag  känns det som att jag har träningsvärk i hela kroppen…! I förrgår blev det ett spinningpass. (Första luckan)....

131645 3 december 2015

Otela, Dotela…

Ja, ni kommer så klart ihåg tå-namnen – Otela, Dotela, Ebbefota, Trillejona och Lille Gutten (och just där, vid Lille Gutten, kiknar barnet av skratt). Nu är det så att jag smällde i Otela i en sten häromveckan och fick rysligt ont. Det mesta ontet har i och för sig gått över men helt bra är det inte...

1890 20 augusti 2015

Bakslag och på bättringsvägen....

Fick tyvärr problem med höfterna igen (hade likadan smärta för typ 1 år sedan  då jag började med löpning) efter en hel månads hårdträning i slutet på januari. Efter 1 veckas vila så kändes höften och ryggen bättre, så jag tog steget att ge mig ut på promenad igen. Kändes bra och gick en 45 min tur på...

234675 17 februari 2015

Ont....

Aj ajaj...Jag har fått ont i höfterna, inte bra. Klart att det skulle bli så när man går ut så hårt som jag gjort, grrrrr. I en månads tid har jag nu kört hårt, löpning 3 ggr i veckan och powerwalks 4ggr i veckan, det ger ett hårt träningspass (i mina mått mätt) varje dag! Suck, måste tagga ned lite...

234675 19 januari 2015

På det igen!

Nu var det ett tag sedan jag skrev ett inlägg. Vad kan det bero på? Mestadels lathet kombinerat med att jag inte direkt har tränat så mycket och helt enkelt inte känt att jag haft nåt vettigt att komma med. Så kan det va. När det inte riktigt går som jag planerat, på grund av sjukdom eller liknande så...

62209 27 oktober 2014

Ont i höften

Har sedan Ryeløpet i förra veckan inte sprungit, har haft rejält ont i höften i varje stegisättning. Kontaktade Yngve på Magnat och fick behandling på måndag med återbesök igår. Ryggmuskulaturen är kraftigt förstelnad så rejält masserande, knådande och några knackningar i ryggen per behandling. Det känns...

42502 7 juni 2014

Jag har misskött mig och straffas!

Detta är lite långt, ej helt välformulerat och handlar om mitt problem med både min psykiska tävlingnatur och mitt delvis ignorerande när kroppen sade ifrån. Jag har velat få snabba resultat och i detta nu så vet jag vad jag gjorde för fel och tar en dag i taget för att komma tillbaka på rätt sätt igen....

180851 30 maj 2013