Sökresultat

Konsten att komma tillbaka efter en skada

Det är vanligt att känna uppgivenhet och irritation när man åkt på en idrottskada, många av oss har varit där och vet hur det känns. Spontant tänker man genast att vila kommer lösa smärtan och besväret men det är inte alltid fallet. Jag själv har råkat ut för flera skador under min idrottskarriär och...

334490 8 januari 14:54

Inför Stockholm Marathon

Stockholm maraton. Äntligen! Jag vaknar idag, fredag morgon, och känner mig skadefri och stark. Förra året var jag så säker på att jag skulle komma ned mot sub 3:15 efter att ha snittat 60 km per vecka sedan september året innan. Men redan en vecka innan start visste jag att värmen skulle göra det omöjligt....

71408 31 maj 2019

Och så är det dags för varvet igen

Så är det dags för Göteborgsvarvet om ett par dagar. Tror det är femte eller sjätte gången för mig. Sedan några år tillbaka är det tradition att vi är ett gäng från Strängnäs som åker ned och bor gemensamt. Springer gör vi inte gemensamt, för det är ändå tävling. Nummerlapp på ni vet. Själv kommer...

71408 16 maj 2019

Sista passen innan IM Kalmar

Anders Stenvall I går, lördags, körde jag det första simpasset sedan jag kraschade i Vansbro 1:a juli. Jag var nervös och smågnällig hela dagen tills vi skulle träffas och köra vårt pass klockan 17. Skulle jag klara av att simma? Mitt mål var bara att testa, kanske 500 eller 1000 meter. Att sätta på...

71408 13 augusti 2017

Läkare och sjukgymnast gav mig ”GO” till Ironman trots nyckelbensfrakturen

Riktigt bra nyheter i veckan! Röntgade nyckelbenet och träffade en läkare i måndags. Nyckelbenet läker bra. Självklart är det inte 100% läkt, men trots att jag tränat relativt hårt, så fungerar läkeprocessen fint. När Dr Petersson och jag tittat på röntgenbilden, och jag insåg att jag inte förstört någonting,...

71408 11 augusti 2017

Racereport Älebyloppet

Älebyloppet är ett lokalt mindre lopp. Varje varv är 12 km och man kan välja 1, 2, 3 eller fyra varv. Det vill säga 12, 24, 36 eller 48 km. Mitt mål var att springa 24 k, som ett sista långpass innan IronMan. Min oro var hur ont det skulle göra i mitt brutna nyckelben, eller rättare sagt när det skulle...

71408 6 augusti 2017

4 veckor sedan nyckelbensfraktur, tre veckor till IRONMAN

Idag är det fyra veckor, 28 dagar, sedan jag bröt nyckelbenet under Vansbro Triathlon. Tyvärr är det bara tre veckor kvar till Ironman i Kalmar. Kommer ekvationen att gå ihop? Rehabgruppen Jag har nu varit tillbaka i cykelsadeln i 10 dagar. Då jag inte kunnat träna något annat, samt att jag är ledig,...

71408 29 juli 2017

3:e veckan efter nyckelbenfraktur

Oj vad kroppen är fantastisk på att läka sig! Första veckan kunde jag inte knäppa en knapp själv. Andra veckan klarade jag påklädning helt själv, kunde klä sätta på mig och knäppa en skjorta, utan att få alltför ont. Nu, efter tre veckor kan jag dra på en tröja över huvudet, dvs använda T-shirt igen....

71408 23 juli 2017

Två veckor efter nyckelbensfraktur

Nu har det gått två veckor sedan jag bröt Nyckelbenet på cyklingen i Vansbro Triathlon. I måndags hade jag en andra röntgen- och läkartid. Röntgenbilden gav positivt besked. Nyckelbenen ligger rätt och är fixerat (ligger fast och rör sig inte), så ingen operation behövs. Jag ser det även när tittar i...

71408 15 juli 2017

Sju dagar med nyckelbensfraktur

Efter avåkningen under Vansbro Triathlon och efterföljande krasch så har veckan, trots allt rullat på. Förfest hos Abbe För de som inte brutit ett nyckelben kan jag berätta att det gör ont. Det gör till och från skitont. Vardagen påverkas jättemycket. Det går inte att sätta på sig kläder, det går inte...

71408 8 juli 2017