Sökresultat

Igång igen efter mental meltdown

Idag fick det bli 15 km i gå, lunka, löp-stil med hunden. Tanken var nu att öppna lite lätt med 5 km jogg efter 3 veckors mental meltdown. Men vädret och atmosfären lurade mig att ta ett varv runt Hosjön också (Tror den heter så). Men dum som man är så vill ju inte mitt knä riktigt samma sak som jag...

0 1 april 2013

Sjukling

Yes, det har inte blivit mycket sen förra veckan. Inte ens jag klarade mig undan superförkylningen. Nu ligger 4 av 5 familjemedlemmar sjuka här hemma. Men jag tror ändå jag klarat mig från influensan, jag har ju ingen feber! Jag är bara totalt slut i kroppen, lite tjock i halsen och snoret rinner. Sen...

0 20 mars 2013

Fördelar med löpning!

Fördelarna med löpning kontra nästan all annan sport är många. Det är ingen slump att jag helt spontant fastnade för denna underbara motionsform. Sen att den kan vara väldigt romantiserad med indianer, solnedgångar, barfota och diverse karaktärer inom denna idrott, som genomgått både det ena och det...

0 15 mars 2013

Bästa passet ever!

Äntligen! Skogen! Idag hade jag det skönaste passet i min karriär! Solnedgång, minusgrader, snö, is, barfotaskor och skogen! Tror ni mig inte så kolla in bilderna. Att träna lågpuls i terräng är lite svårare med alla backar och sånt men fyfan vilken känsla, jag var ensam med solen och rådjuren ikväll....

0 13 mars 2013

Ny era inleds detta år.

Jag ser mig numer som en löpare, en dålig sådan men dock en löpare. För 2-3 veckor sedan är jag inte bara ”ute och springer”. Nu har jag blivit mer seriös i min löpträning där löpteknik och lågpulsträning står på schemat. Jag har ju dessutom gått över till VFF-dojor. Så nu har jag mycket att lära framöver,...

0 13 mars 2013

Cooperstest, pulsträning och ett stort TACK!

Idag fylldes det 30 år här hemma och jag gick över sträcket till seniorerna. Dagen till ära fick jag en timmes sovmorgon och väcktes med frukost på sängen av 5 tjejer och en punglös herre! Dock var tre av dom bara ute efter min frukost misstänker jag hehe. Kaffe presenter och frulle i famnen…kan det...

0 6 mars 2013

Chins, snabbdistans och 30 bast!!

Hej kära dagbok, jag provade på att göra chins här om kvällen. Det sög verkligen, jag gjorde två stycken sen var jag tvungen att lägga av i ren tristess. Jag hade lovat mig själv att sätta igång med styrkan igen så jag plockar fram chinsstången och hantlarna. Peppar mig som fan sen bara… EN…TVÅ…nej...

0 5 mars 2013

När ”andra” förstör dina pass!

När ”andra förstör” dina rundor! Japp, det händer fler än mig. Det brukade tydligen hända min kära vän Hannes rätt ofta också. Så förra veckan när jag ger mig ut på mitt tredje pass i syfte att ta det lugnt, så dyker han upp. Först går han och jag kommer upp bakom ryggen på honom. Men vederbörande är...

0 27 februari 2013

Missbrukspersonlighet!

Hej mitt namn är Stefan och jag är träningsnarkoman. Japp, jag har det fina släktdraget: missbrukspersonlighet. Jag måste byta ut ett missbruk mot ett annat för att må bra. I mitt fall är det för tillfället träning. Som alla missbrukare vet är det svårt att bryta ett beroende som t ex, spel, droger,...

0 25 februari 2013

Den lugna milen

Hannes överst, lärjungen Stefan längst ner. Så idag tog jag och Hannes en lugn mil runt Tisken och pratade om allt mellan himmel och jord. Sådana pass är riktigt härliga, dessutom min första mil i mina nya dojor. Så här i efterhand känns det rätt bra i ben och vader. Jag tror minimalistisk löpning är...

0 24 februari 2013