Sökresultat

Morgontur i Torremolinos

Då har jag klarat av ännu ett pass i jakten på sub4 på Hella Marathon Nacht i Rostock. Idag handlade det om at springa en timme i tävlingsfart, vilket i mitt fall är 5:30-tempo. Hemligheten att springa här nere i värmen är tredelad. Spring tidigt på morgonen. Idag smög jag mig iväg klockan 7:45 för min...

130016 14 juli 2017

Träningsresa i Malaga

Uppladdningen inför Hella Marathon Nacht i Rostock fortsätter. Nu är det bara fyra veckor kvar av det alltmer intensiva träningsprogrammet som jag följer. Detta innebär också att det bara är fyra veckor kvar till loppet. Just nu är jag ute och springer 4 dagar i veckan förutom en dags alternativ träning....

130016 13 juli 2017

Skapa drömresan – träningsresan som funkar överallt

Idag publicerar jag det fjärde avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial på lika många dagar. Det här är en vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear med totalt sju avsnitt. Har ni lyssnat på dem? Och vad tycker ni? Berätta gärna; jag är så hemskt nyfiken och ser ju att ni är många,...

10741 30 december 2015

Min träningsresa

Hur den började Anledningen till att jag började springa har förmodligen inte undgått någon av de som har hängt med mig här ett tag, och är du ny så finns den väldokumenterad både här och där. I somras beskrev jag den så här: Det var en helt vanlig dag i juni. Jag var på väg till jobbet. Skulle åka spårvagn....

221277 13 november 2015

Min träningsresa

Hur den började Anledningen till att jag började springa har förmodligen inte undgått någon av de som har hängt med mig här ett tag, och är du ny så finns den väldokumenterad både här och där. I somras beskrev jag den så här: Det var en helt vanlig dag i juni. Jag var på väg till jobbet. Skulle åka spårvagn....

221277 13 november 2015

Åre

Den här helgen är jag uppe i Åre för att träna inför Åre Extreme Challenge i slutet på juni. I år blir det min kompis Kalle som kommer att få äran släpa runt mig.. Kalle är en elitmotionär som brukar placera sig bland de 100 bästa på Vasaloppet. Det brukar inte jag, vilket jag har försökt förklara för...

133804 15 maj 2015

Hemmaplan

Landade på Arlanda i natt. Intog Arlanda Hotellby för lite snabb sömn. Hann njuta av skön säng och ett vanligt täcke (till skillnad från lakan och överkast av charter-typ). Drack vatten ur kranen, åt knäckebröd, avokado och keso till frukost. Ordningen återställs snabbt. Tillbaks till rutiner. Det är...

158480 22 mars 2015

Här luktar skogen blomsteraffär

Förra året var det ett hektiskt schema här i Portugal. Jag försökte vara med på så mycket som möjligt. Testa så mycket som möjligt. Utmana mig. Springa långt och länge. Hög kvalitet och hög kvantitet. Leva livet fullt ut i en vecka. Allt höll. Toppform från dag ett. Snarlikt upplägg denna gång, men ett...

158480 15 mars 2015

Utan löpning i paradiset

Balansen ja. Jag fattar att efter regn kommer solsken och efter solsken kommer regn, men nu sammanfaller solskenet med regn. Biljetter utskrivna, löparutrustningen nerpackad och träningspassmenyn lusläst. Samtidigt - halsont och svullna hörselgånger. Jag har strukit bergspasset i schemat. Noga markerat...

158480 12 mars 2015

Om fokus vore en plats

Det är ganska exakt 6 timmar sedan som flygplanshjulen stannade på Arlanda – och det är ungefär 18 timmar sedan jag sprang intervaller ihop med triathlonlegenderna Chris ’Macca’ McCormack och Jürgen Zäck. Bara sådär, jag som knappt kan stava till triathlon. Än mindre utföra ett. Men hotellpersonalen...

3058 21 september 2014