Under vintern tycker jag att det vara svårt att motivera mig själv, speciellt när det är så kallt och blåsigt ute. Det finns en rad olika saker som hellre lockar än att röra på sig, allt från spännande och underhållande filmer, eller testa din tur hos CasumoCasino.se på lite roliga casinospel. Oavsett...
Märkt att många nuförtiden föredrar ett eget gym i hemmet — inte för att det funkar bättre än ett riktigt gym, men för att det är ändlöst mycket bekvämare! Man behöver inte bege sig till ett fysiskt gym utan istället helt enkelt kan träna hemma. Varför åka ner till ett gym när du har ett i garaget redan?...
Friends and family chuckle warmly of me, they say I for sure live pretty rural on my little farm, it’s … More
Det är lättillgängligt och funktionellt! Ändå kan jag nog räkna antalet träningspass som jag får till hemma, under ett år, på en hand. I teorin tycker jag att de borde vara många fler. Det går fort och är sjukt effektivt (om man vill). Innan man ångrar sig! Jag satt där, framför Vasaloppet och funderade...
Jag gillar att fixa och pyssla. Jag tycker också om att träna, men det kanske är ganska uppenbart. Detta i kombination med att jag ogillar att betala onödigt mycket pengar för träningsprylar leder ibland till att jag får ett ryck och tillverkar egna träningsredskap. För några år sedan slängde jag ihop...
Jag har precis kommit innanför dörren efter att ha kört ett snabbt och högintensivt pass utanför huset. Svettpärlorna glänser i pannan och nöjdheten sätter sig stadigare i kroppen. Träning alltså, vilket lyckoknep! Det krävs så himla lite för att ge så otroligt mycket. Du behöver inget gymkort för att...
Ikväll har jag styrketränat hemma. Det har jag i och för sig gjort de senaste åren eftersom jag inte har något gymkort. Istället har jag en mängd träningsredskap hemma; en kettlebell, en medicinboll, lite sandsäckar, en TRX (eller Casall multibalance trainer) och en mängd andra saker. Det har funkat...
Planen för dagen var att jag skulle få en dag på kontoret efter några dagar på kurs. Tillbaka till rutinen. Cykeltur till och från jobbet och ett pass på gymmet innan jobbet. Det blev VAB istället. Lite feber och förkylning som inte direkt satte stopp för hopp och lek. Det var mer eller mindre full aktivitet...
Idag passade jag på att köra ett snabbt pass i ganska högt tempo när det var dags för lillfisen att sova middag. Bara för att du är hemma och inte kan komma till ett gym, eller saknar utrustning hemma ska du inte skippa att träna. Det är inte bara jag som tycker det (Paolo Roberto och en till artikel)....
När jag ibland tröttnar på att traska runt med gående utfall varierar jag gärna med utfall bakåt. Detta blev uppvärmningen inför dagens benpass, och jag använde både viktskivor och kettlebells – särskilt när det blir [...]
13 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.