Det var längesen min månadssammanställning såg ut så här. Om den någonsin har gjort det? Tja, vad ska jag säga. Man kan väl egentligen bara konstatera att…eh…jag har sprungit rätt mycket. *harkel*?? Enstaka pass med powerwalk, ridning och spinning. Och ca 10 % styrketräning, vilket motsvarar ungefär...
Det kan finnas nackdelar med att regga sin träning. Man kan bli lite för fokuserad på antalet km. Kanske undra varför man inte springer snabbare i år än man gjorde året innan, trots fler km? Osv osv. Men det roliga med att regga all sin träning är just de sakerna – Antalet km, tempo, antalet timmar man...
Inte konstigt att jag är inne i ett ”löparflyt” just nu..! Över 3/4-delar av min träning har varit löpning, senaste månaden! Och med ”flyt” menar jag inte på det sättet att alla pass går lätt. Utan mer att jag känner att jag har hittat uthålligheten, även om kroppen är lite trögstartad. Att jag orkar...
Rapporten gäller från 2014-05-01 till och med 2014-05-31Totalt antal pass: 52 stTotal tränad tid: 85 h 29 minTotal tränad sträcka: 598,3 km (varav 501,3 km löpning)Stukade foten denna månad vilket påverkade löpmängden lite.
Rapporten gäller från 2014-04-01 till och med 2014-04-30Totalt antal pass: 56 stTotal tränad tid: 85 h 37 minTotal tränad sträcka: 575 km (varav 507,3 km löpning)Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)
Rapporten gäller från 2014-03-01 till och med 2014-03-31Totalt antal pass: 56 stTotal tränad tid: 86 h 3 minTotal tränad sträcka: 537,1 km (varav 460,6 km löpning)Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)
Rapporten gäller från 2014-02-01 till och med 2014-02-28 Totalt antal pass: 58 st Total tränad tid: 79 h 29 min Total tränad sträcka: 481,9 km (varav 407,9 km löpning)
Rapporten gäller från 2014-01-01 till och med 2014-01-31Totalt antal pass: 66 stTotal tränad tid: 83 h 34 minTotal tränad sträcka: 501,4 km (varav 411,4 km löpning)Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)
Rapporten gäller från 2013-01-01 till och med 2013-12-31Totalt antal pass: 840 st Total träningstid: 933:30 LöpningDistans: 3731,5 kmTid: 346:50 Pass: 297 stNytt PB i löpta km!PowerwalksDistans: 1785 kmTid: 585:30 Pass: 542 stTotal tränad sträcka: 5516,5 km.Fördelning träningstyper 2013.Fördelning löpträning...
Rapporten gäller från 2013-12-01 till och med 2013-12-31Totalt antal pass: 64 stTotal tränad tid: 83 h 52 minTotal tränad sträcka: 476 km (varav 401 km löpning)Nytt distansrekord för löpning denna månad! :)
24 inlägg hittades - Sida 1 av 3 visas.