Sökresultat

Positivt överraskad av bra träning trots is och kyla

Januari har börjat lika positivt som 2018 avslutades på ur träningssynpunkt. Halva januari har passerat och det är så välkommet! Jag konstaterar lite yrvaket att jag snittat sex mil i veckan årets första tre veckor vilket är bra för att vara jag. Skillnaden mellan de fem mil i veckan jag normalt springer...

16099 21 januari 2019

Veckans träning v.50

Jaja. Bättre sent än aldrig. Såhär såg förra veckans träning ut: Nästan 5 mil. Hur gick det till?  12km i snö, 18km på löpband och resten på skånsk barmark..   Men jag känner mig sliten just nu. Vet inte om det beror på att det blivit mycket löpband och att kroppen reagerar på nytt/ovant underlag eller...

257397 19 december 2017

Veckans träning v.49

Trots december så har jag ännu inte gett upp hoppet om att vara en springande människa. Ärligt talat så är väl springa det enda vettiga jag gör nu för tiden. Resterande tid av dygnet hänger jag på mitt nya jobb eller ligger i soffan. Eller äter. Inget ont om att äta, men just nu vill jag mest äta av...

257397 11 december 2017

Veckans träning v.48

Jag hade ju en tanke om att jag skulle blogga om grundträning och annat skoj, men den här veckan bara rusade på med nytt jobb och en liten mild förkylning på det. Så det blev tydligen inget med det. Men här kommer i alla fall min obligatoriska veckosammanfattning: Inledde veckan med intervaller på löpbandet...

257397 4 december 2017

Veckans träning v.47

Veckorna bara rusar på, men den här har jag ändå lyckats fånga på ett bra vis! Lågpulspass, långpass, trösklar på löpband, och långa trösklar ute. Bra variation tycker jag. Och ej att glömma; styrkepasset! Idag fick jag till ett riktigt bra pass. Veckans bästa känsla, och kanske hela månadens? Jag hade...

257397 26 november 2017

Veckans träning v.46

Det blev en ganska bra vecka!  Förra helgen och i måndags kände jag mig sliten och insåg att det nog behövdes lite vila. Två dagar helvila (med många timmars sömn och annat slöande) räckte, för i torsdags sprang jag långpass på lätta ben. Lördagens pass var väl ingen höjdare, men det var för att det...

257397 20 november 2017

Veckans träning v.45

Ser ni?! TVÅ styrkepass denna veckan. Det var verkligen inte igår det hände. När jag bläddrade tillbaka i träningsdagboken ser jag att det skedde v.28 och v.22, så det var alltså flera månader sedan.. Löpningen rullar på, men den här veckan har jag känt mig lite allmänt sliten och osugen på att springa....

257397 13 november 2017

Veckans träning v.44

Ännu en vecka där det mesta rullat på utan käppar i hjulet. Jag är tacksam! Veckan inleddes med en distansrunda på 7km. Tisdagen blev jag oplanerat ledig så jag gav mig ut på en lite längre distansrunda. Benen var tunga och kroppen seg. Under rundan kom jag på att det var fjärde dagen i rad som jag sprang,...

257397 5 november 2017

Veckans träning v.43

Det blev inte mycket bloggande denna veckan, men desto mer löpning! Det obligatoriska styrkepasset blev av, och blev dessutom det styrkepass som känts bäst och roligast hittills denna hösten. Vi körde en hel del enbensövningar och bålövningar, och det känns faktiskt roligare än att behöva ta i som fan...

257397 30 oktober 2017

Veckans träning v.42

Den här veckan kan kort beskrivas som veckan då jag inte var särskilt sugen på att springa. Därför blev veckomängden betydligt mindre än vanligt. 20km totalt, och det är nog den lägsta siffran på mycket länge. Jag var seg på onsdagens pass och sprang lite kortare än vad jag tänkt. På torsdagen var benen...

257397 23 oktober 2017