Nu har det gått elva dar sen loppet som jag naturligtvis fokuserat väldigt mycket på under året. UTMB 2023 är kanske ”once in a lifetime” för mig och just nu är jag inte anmäld till något lopp. Vad som blir i framtiden har jag ingen som helst aning om. Dagen efter målgången var det hemresa som gällde....
På fredag är det tre veckor sen loppet och den mesta träningen har gått ut på att vila från löpningen, haha! Det har endast blivit en träning med klubben och några få pass på egen hand. Utöver det har november mest handlat om jobb, soffhäng, trädgårdsarbete och så har vi hämtat hem två lass med ved....
Jag springer på men känner mig tyvärr alltmer "disconnected" från den löparvärld jag känt en så stark tillhörighet till under många år. De senaste helgerna har Stockholm halvmaraton, Berlin Maraton, Lidingöloppet och nu senaste Chicago Maraton gått av stapeln och mina sociala flöden på Facebook och Instagram...
Efter ett lopp är det bra med återhämtning. De som kör runstreak tar förmodligen några dagar med återhämtningsjogg ala 2km medan övriga mer eller mindre vilar ett antal dagar. Det är väldigt individuellt hur man gör men det viktiga är att man tar någon form av paus emellanåt. Detta för att inte stressa...
Några dagars påtvingat träninguppehåll räcker för att ifrågasätta om det är värt att lägga ner alltid på träning. Mer tid hemma p pg a utebliven träning betyder inte alltid mer kvalitativ tid med familjen p g a egen grinighet.Sociala medier är mest av ondo när man är sjuk.Alla andra är ofta i strålande...
Har du någon gång funderat över hur alla varianter av intervallupplägg har kommit till? Du kan finna upplägg från allt mellan 20 sek aktivitet hela vägen upp till 30 min per intervall, och därtill en planerad vila i alla möjliga längder. Detta...
Passade på att fixa till en riktigt stor midsommarstång (i år igen) fast med extra pepp! Min största ”skylt” hittills. :-D SOMMAR! Ju varmare desto bättre! 2884 km 2017. Vilodag 36 idag. Följ mig på INSTAGRAM!
Jag har haft ett par tillfällen under mina drygt tre år som löpare då jag har varit tvungen att vila helt från löpning pga skada. Det har inte direkt handlat om att jag har snubblat på en sten och stukat foten, utan uteslutande har det varit överbelastning. Jag har blivit klokare med åren, och nu har...
I lördags morse kom jag och familjen hem från en härlig höstlovsvecka som vi spenderat på Gran Canaria. Tanken med den här resan var att spendera mycket tid ihop efter en intensiv hösttermin, vila, umgås och ha det skönt med massor av sol och bad och precis så blev det då vädret var bästa tänkbara! Förväntningarna...
Ligger lite efter, men kan ändå inte stressa upp mig för kroppen är inte i hundraprocentig löpform. Är glad att jag kan springa över huvud taget faktiskt. 2583,8 km hittills i år. Utslaget på 270 dagar blir det ~9,56km/dag. Och då har jag haft 121 vilodagar. Inlägget Går för 3660 dök först upp på...
91 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
> >
