Sökresultat

Jag hatar intervaller

Det får vara hur nyttigt det vill, men det finns inget jag tycker är roligt med intervaller utom när de är över. Definitionen på idioti är att upprepa något som är dömt att misslyckas. Att springa intervaller är inte långt ifrån idioti för mig. Det sitter så djupt rotat i mig att det är nästan helt...

194809 4 september 2019

Hunting high and low

Jag har suttit och hovrat med muspekaren ovanför anmälningsknappen till Lidingöloppet ett par gånger nu, men ännu inte slagit till. Med tvivlen i skallen gav jag mig ut för att jaga backar på dagens träningspass. Jag startade lite lugnt med min vanliga kilometer utmed sjön, men sedan tog jag den backigaste...

194809 22 augusti 2019

Solglasögon är oumbärliga i skymningen

Fick ge mig ut att springa när solen började gå ner. Det första jag plockade med mig var mina solglasögon. Folk som inte springer undrar om man är riktigt klok när man kommer lufsande i solglasögon. Någon skrockade för sig själv “blir gubbar snabba som Usain Bolt i brillor” och någon annan frågade roat...

194809 20 augusti 2019

Litet Pb på kvällskvisten

Efter att ha överansträngt foten på Stockholm Marathon har jag fått ändrat mina träningsvanor. Först blev det en veckas vila och nu testar jag massörens tips att springa kortare och intensivare. Ikväll sprang jag min nya 800 meters slinga med backe igen. Startade avslappnat första varven för jag ville...

194809 27 juni 2019

Foten höll för fem varv backintervaller

Har haft problem med kramp i höger hålfot sedan Stockholm marathon. Idag kändes foten normal igen när jag var på jobbet. Alltså var det läge för att springa och testa nu på kvällen. Vill inte överbelasta foten med att springa för länge och naprapaten var intresserad av hur det skulle fungera om jag...

194809 24 juni 2019

Väldigt mixat tempo

Fick en strötid hos naprapaten vid lunchtid. Så jag gick dit för att se om hon kunde räta ut den sista krampen i foten och få bättre rätsida på ryggen. Båda fick ju lite extra stryk på Stockholmsmaran. Hon gav sig först på vaderna. Den högra var betydligt ömmare än den vänstra. Sen lite olika vrid här...

194809 14 juni 2019

Ett konstigt återhämtningspass med en massa stopp

Har börjat överväga att springa runstreak för att få kontinuitet. Idag skulle bli tredje dagen i rad. Magen var lite instabil under eftermiddagen. Vaderna lite möra. Löparklubben skulle köra nåt pass i backe lett av Anders. Inte precis nåt för en återhämtningsjogg, men jag tänkte att jag kunde jogga...

194809 27 februari 2019

Gå i uppförsbackarna!

Ultralöpare-tänk. Det skulle jag kalla det. Eller det var åtminstone i de kretsarna jag (på riktigt) kom i kontakt med idén att gå i uppförsbackarna, under en löprunda. Visst hade jag gått i backar innan det, men då var det ju mest för att jag inte orkade springa uppför dem. Och jag kände mig hela tiden......

131645 7 september 2017

Älskade, hatade backintervaller!

Nu när det bara är 3-4 dagar kvar till Göteborgsvarvet (!) inser jag att inga under kommer ske, vad gäller min löparform. Däremot kan man åtminstone få det att kännas mentalt lite bättre. Därför passade jag på att köra årets första (!) backintervaller igår kväll. Det duggregnade och jag njöt av den friska,...

131645 17 maj 2017

Söndagsintervaller i backe

Ett av dom träningspassen som jag fick till i helgen blev ett intervallpass, ett intervallpass i backe. Någonstans i bakhuvudet minns jag nämligen att jag själv nämnt att backar är något jag behöver nöta – inför Salomon 27k samt Vemdalen Fjällmaraton (24km). Backintervallerna Sagt och gjort. Jag värmde...

103829 10 april 2017