Den här bloggen är inne på sitt femtonde år nu och det i sig är otroligt. Jag har en numera liten men trogen läsarskara som hängt med länge och jag tänker därför att det kan vara läge att skriva lite om mig nu och hur mitt förhållande till löpning är nu jämfört med hur det var när jag startade bloggen...
Många kämpar med att knäcka koden med träning. Att komma till att tycka det är roligt för träningens egen skull och därigenom träna regelbundet över längre tid. Många lyckas aldrig utan försöker ett tag för att sedan lägga av följt av ytterligare en nystart. Det blir extra tydligt efter semestern när...
Tänkte tipsa om några bra träningsövningar man kan göra när man är på familjesemester! Övning 1. Air Baby Man tar en lagom stor bebis som man sen dopar snabbt i vattnet och sen kaster men bebis över huvudet och fångar den igen. Upprepa tills bebis inte vill mer eller tills att du inte orkar...
Glädjeknuff LL 30 km sept 2013 Stöd glädjeknuff Att ge är alltid större än att få. Supporta gärna detta initativ, det har jag gjort. Deltog med dem i Lidingöloppet 2013. Det var magiskt och tufft. Många glada miner ut med den 30 km kuperade banan. Själv är jag toknervös inför Ursviks Ultra 75 km på söndagmorgon....
Vi skulle iväg på fiske idag som blev inställt på grund av att det blåser för mycket. (Vem vill inte gå upp klockan 5.30 för att fiska?!?) Grymt besvikna killar och lite besviken mamma som hunnit göra matsäcken... men men... (Vi fick beskedet igår kväll).Fina Veronica skrev detta inlägget om mat och...
Vid Ivarsudde, spontan besök hos kollobarnen
Kyckling med pasta, tomatsås, broccoli och parmesan... Tanken var god, maten var god i övrigt var det iskall tystnad... Att vara förälder är allt annat än lätt.
Återhämtningsjogg på motionärsnivå är jag lite skeptisk till. Tror jag får bättre återhämtning av att vila helt. Igår efter söndagens korta långpass med fartökning var benen lite stela och jag frågade därför sonen om han ville springa en kort sväng i skogen med mig på kvällen. Jag försöker ibland få...
Dags att ta tag i träningen på riktigt känns det som, jag har slarvat på det sista. Har tappat styrkan i core, orkade inte alls göra samma övningar som jag gjorde så regelbundet innan Jul och innan foten blev dålig. Så kom ihåg att träna styrka i core och höft så kommer din kropp tacka dig senare. Jag...
http://marksave.blogspot.se/2013/02/alternativ-traning.html
10 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
