Varför får vi kramp och hur undviker vi att få det? Kramp är ett stort problem för många, i vissa folkgrupper så krampar upp mot 37% av de som tränar. Detta gör att många drar sig lite för att träna och pusha sig själva, med lägre träningsresultat...
För oss uthållighetsidrottare så är vätskeintag, kolhydratintag och intag av elektrolyter (salt) tre väldigt viktiga parametrar att hålla koll på för att kunna bibehålla prestationen över tid. Vi har tidigare pratat om vikten av energiintag i flertalet...
Försäljningen av salttabletter ökar i samband med att intresset för löpning som motionsform ökar. Gissningsvis köper framförallt motionärer olika typer av saltersättning och salttabletter medan de mer erfarna köper färdig sportdryck och gel. Men det ena...
Jag kommer inte skriva ihjäl mig om detaljer kring Tailwind Nutrition [TN]. Såhär skriver de själva: ”Strunta i gels, bars och piller och kör hela dagen med bara Tailwind. Tailwind blandas med vatten för att möta ditt behov av kalorier, vätska och elektrolyter, oavsätt hur din tävlings/träningsdag ser...
Har fått ett par påsar med Tailwind Nutrition för utvärdering och idag har jag sprungit med två flaskor ( totalt 1 l). Tanken är att man inte ska behöva tillföra mer energi eller elektrolyter än det man får från ”sportdrycken”. Den kombinerar två energikällor (med olika gi-värde för att få olika skjuts...
7 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
