Gav mig iväg på en stilla morgonrunda tillsammans med frun 8.30 för att hinna före den värsta hettan och för att eventuellt se någon 24timmarslöpare. I går startade tävlingen personliga rekordens backyard i Växjö med 42 startande. Jag var och fiskade och hettan på sjön gjorde mig för slö att gå upp...
Gav mig ut för att springa och testa mina Fusiontights och lilla softflaskan från Decathlon. Det kändes helt ok, men när klockan signalerade för två kilometer en bra bit före min vanliga markering blev jag fundersam. Och när den annonserade tre kilometer flera hundra meter före tremärket bestämde jag...
Midsommar med alla sina blomster är en svår tid för löpning. Har nyst och känt mig trött i flera dagar, men tog en stilla runda med frun. Det var riktigt varmt och tryckande när vi skulle springa så jag tog vätskeryggan med mig. Ryggan har gnuggat fula märken i ett par tröjor så jag tog en gammal vit...
Idag ville min hustru var med och prova att springa nu när jag lugnat ner mig och gått över till Maffetone. Så det blev en liten kvällsrunda. Hon har inte sprungit något på väldigt länge så vi fick ta det väldigt lugnt. Hon låg lite över 140 bpm och jag en bit under. Det var trevligt med sällskap så...
Det är inte många gånger jag har sprungit nästan två mil en dag och följt upp med en mil dagen efter. Idag var en sådan dag. Jag tycker inte att jag brukar springa så väldigt fort, men det är tydligt att jag sprungit för fort. I alla fall för att kunna springa mycket och ofta. Gårdagens experiment med...
Har sökt efter formen och balansen i min träning. Igår snubblade jag över ett inslag i Youtube om hur man kan få ner pulsen när man springer. Det lockade till ett test idag. Utan att gå in för djupt på det så har Triathlon Taren på Youtube ett inslag där han lyfter fram hur man kan få en lägre puls...
Alla som håller på med träning vet att det är viktigt att pusha sig så man utvecklas, men man får inte pusha sig så långt att man blir skadad. Blir man skadad måste man ta ett längre break och förlorar ännu mer. Det är en fin gräns som man inte får gå över. När man är ung är det mindre kostsamt eftersom...
Gav mig ut i solsken och 10 graders värme på en oplanerad runda. Efter ett par kilometers löpning i fem minutersfart kände jag mig pigg och valde att ta ett varv runt Växjösjön också. På andra sidan sjön tyckte jag att det var något bekant med en löpare framför mig. Ökade farten och sprang en halv kilometer...
Solen strålande, fåglarna kvittrade och en ljum vind fläktade när jag gick ner till löpspåret klockan fem. Bästa möjliga löpväder. När jag kom till min startplats passerade två killar. Så jag hakade på bakom dem. De pratade och sprang med yvig stil så jag blev överraskad över att det hölls fem minuter...
Träffade den alltid så trevlige Rasyad av en slump häromdagen. Han hade också legat lite lågt med löpningen ett tag. Så vi bestämde att vi skulle ta en lugn runda tillsammans. Tog bilen och körde en bit utanför stan för att hitta lite nya vyer. Det råkade bli Södra Åreda. Ingen av oss hade varit där...
30 inlägg hittades - Sida 1 av 3 visas.
