”Om ni har så mycket myror i brallan, får ni spela fotboll medan mamma springer intervaller!” hörde jag mig själv hota med säga. Och sönerna bara ”Jaaaa!” Eum. Ok då. Ibland är det tur att man har barn. ?? Höstmagi! Alltså, jag måste nypa mig i armen. Jag vet ju sedan innan att hösten är min... Inlägget...
Intervaller mitt i sommaren; jag var inte helt säker på att jag tänkte rätt. Fast å andra sidan valde jag åtminstone den svalaste sommardagen på länge. Tassade iväg och uppvärmningen kändes ganska bra. Lugnt och kontrollerat. Mind over body! Sedan var det dags. Planen var en intervallstege: 2 minuter...
Längtar som en tok efter våren! Inte för att det verkar hjälpa att hoppas och längta, för det snöar lite grann varje dag numera. Istid nästa? ?? Begav mig ut igår, innan jag han tänka för mycket. Färgglatt klädd, i ett försök att vägra vintern. Jag hade dessutom en tid och passa och försökte komma......
Intervallträning både skrämmer och lockar mig. Särskilt nu, när jag precis har kommit igång med löpningen igen. Dels är jag smärtsamt medveten att det kommer kännas betydligt jobbigare än att ”mysjogga”, samtidigt som vet att jag kommer älska känslan efteråt. ”Hej, endorfiner, det var längesen!” Akilleshäl...
I våras skrev jag om mina tankar om långpass och nu kommer del två i den här serien och nu står långpassets motsats, korta intervaller, i fokus. Med korta intervaller menar jag intervaller upp till ca 400m eller för den delen kanske två minuter. En typ av löpträning som rekommenderas för att bygga både...
Jag hintade i förra inlägget om att jag har en plan för min sommarträning. Min träning kommer att se ut ungefär så här i sommar:Basen blir fyra löppass i veckan, två på vardagar, två på helgen - gäller så länge jag jobbar, sedan kan det bli en annan fördelning, andra rutiner och tidpunkter. Får jag in...
Det känns oförskämt bra just nu och jag tycker faktiskt att jag är både smart och snäll mot mig själv, t ex igår kväll. Jag hade tänkt springa distans men det blåste 10 sekundmeter, var någon minusgrad och underlag var 100% ojämn blankis eftersom blötsnön som inte plogats bort frusit till is. Jag hade...
Mina Sälen-vänner Linneá och Susanne var verkligen med om ett äventyr i helgen. Jösses, vilka förutsättningar de fick vara med om! Som om det inte skulle räcka med att ”bara” springa i kolsvart mörker? Regn, nästan nollgradig, stormbyar och felspringning… De är verkligen riktiga krigare, i mina ögon!...
Det var lite småstressigt igår, men efter att (äntligen) ha lyckats lämna barnen på gymmets barnpassning, kunde jag ge mig in i omklädningsrummet för att byta om. Den där klibbiga, åskluften som är ute nu – Vad tusan är det?! Bläää… Att ta på sig sport-bh och kompressionstights när man är svettig redan...
"Vad du snorar". "Du verkar förkyld". Meningar ibland yttrade av min fru i all välmening. Ofta besvarade med ett smått irriterat "det är jag inte alls" eller något liknande. Men min fru har rätt (som så ofta). Jag är sällan ordentligt sjuk med feber men ganska ofta småförkyld. Klart oftare än hon. Min...
23 inlägg hittades - Sida 1 av 3 visas.
