Sökresultat

Läsarfråga: Är löpning bra för fettförbränningen?

“Jag är en sk smal-fet person och kämpar med att få ner min kroppsfetthalt. Har lyckats minska med 5 %, men de sista två åren har det stått helt still! Gjorde en mätning i augusti som bekräftade det och jag blev förvånad och besviken då jag kämpat på med min träning (och kosten). Har sedan jag minskade...

263296 7 november 2017

Vägning vecka 24

Jag får ingen omedelbar belöning av att äta bra Jag har inte räknat några kalorier eller tänkt på vad jag äter särskilt mycket under föregående två veckor, och det märks på vågen. Jag har dock funderat lite, och ja, jag har kommit fram till några skäl till varför jag har svårt att motivera mig till...

263296 13 juni 2016

Vecka 21: – 0,2 kg

Ingen aptit när jag är sjuk Den här veckan har vart både mer och mindre bra matmässigt. Det postitiva är väl att jag totalt tappade aptiten på sötsaker när jag var sjuk. Jag tar en nässpray med antihistaminer som gör att jag får en besk smak i munnen i flera timmar efteråt (inte så kul). Tror ni mig...

263296 23 maj 2016

Hur mäter jag mitt kroppsfett?

Att mäta kroppsfettet exakt är dyrt och svårt Jag har fått några frågor kring hur jag mäter min fettprocent, så jag tänkte dela med mig av det till er. Men först vill jag påpeka att det är oerhört svårt att mäta sin fettprocent exakt. Det krävs dyr labutrustning, som bodpods (ni minns väl Anna Skipper?)...

263296 13 maj 2016

Veckovägning: -1,9 kg

Vätskan har runnit av mig Då var det dags för första invägningen, och ja, jag kan ju säga att det går riktigt bra! All vätska har runnit av mig, precis som jag förutsåg, och det känns som jag är lite halvt tillbaka på banan igen. Här kommer veckans mått: Vikt: 90,1 kg (-1,9 kg) BMI: 31,5 (fetma) Kroppsfett:...

263296 9 maj 2016

Invägning och inmätning: 92,0 kg

Jag kommer skriva ut min vikt i bloggen Jag bestämde mig slutligen för att börja skriva ut min vikt i bloggen igen. Skälen är många, och jag velade fram och tillbaka ett tag. Men jag har insett att det är motiverande för mig, och jag vet ju att jag själv gillar att se andras siffror. Varför ska jag...

263296 2 maj 2016