Det är lätt att bara träna på vecka ut och vecka in utan att varken känna efter eller ifrågasätta vad man gör. På ren rutin eller med något mål längre fram i sikte. Hur roligt det är i stunden varierar över tid ändå beroende på en mängd olika faktore. Jag tycker ändå det kan vara värt att fundera över...
Jag drog iväg igår kväll och körde lite intervaller igen. Det blev 16 * 200 meter, och det kändes riktigt bra! Överlag så känns det riktigt bra just nu. Jag skyndar långsamt och försöker att inte övertända och dra på mig skador. Det är ju ändå ett tag kvar till fjällmaran i slutet av augusti. Jag har...
Efter några trista springveckor känns det nu äntligen betydligt lättare att springa. När väl infektionen ebbat ut och nyårsfirandet klarats av har jag kunnat få till lite mer löpning igen. Kroppen känns bättre, orken är tillbaka lixom motivationen att springa lite längre. Det gick faktiskt så långt att...
På grund av Rysslands aggressioner har företaget jag jobbar för tappat mycket volym och därför måste samtliga gå ner i arbetstid. Under årets skönaste månader maj-aug är vi lediga typ alla fredagar vilket inte är mig emot. Nu i fredags hade jag bokat in bilen på service i Ängelholm och vad var då passligare...
Fokus ligger på maran och jag har exekverat min plan som jag skrev i förrförra inlägget med kirurgisk precision och om inte annat så är jag nöjd med hur jag följt planen för långpassen: Plan: 13/4 - 32-33 km i hyggligt jämn fart men utan inslag av maratonfartUtfall: 13/4, 35,3 km i 4:47-fartPlan: 23-24/4...
Satte mig igår och gick igenom hur det egentligen står till med långpassen inför maran och hur jag ska lägga upp de helger som återstår. Jag brukar summera långpassen innan mina maratonlopp och de brukar hamna på ca 13-15 st på ca 20 veckors förberedelser och jag har känt mig ganska optimistisk och tyckt...
Att springa när man är förbannad har både för och nackdelar. Möjligheten att få till ett bra pass med hög intensitet ökar, träningen verkar lugnande och tid för eftertanke finns. Däremot ökar risken för överansträngning eller feltramp. Just feltramp har en viss rysk ledare gjort alldeles nyligen. Ju...
Ja, då var jag igång med bloggandet. Tanken att jag skriver en del om träning för mig själv och uppdaterar mina tider mm från olika lopp och tester. Sedan jag påbörjade löpträningen lite mer seriöst (hobbynivå) har jag inte haft något mål utan tänkt att jag skulle öka mängden sakta till ca 9h i veckan...
Det var ett tag sen jag skrev av mig här på bloggen. Det har varit mycket jobb på sistone och löpningen prioriteras framför bloggandet. Lixom tidigare så finns det inga lopp i närtid utan det är underhållsträning som gäller vilket är ganska skönt. Jag kan vara lite mer avslappnad och köra efter känsla/lust....
Igår var en bra dag. Lyckades få till det där långpasset jag bestämde mig för häromdagen och sedan kom dottern med familj på besök. Packade ryggan på morgonen och kokte havregrynsgröt till frukost. En rejäl frukost med gröt är för mig nästan synonymt med långpass eller tävling. Körde hemifrån vid åtta...
100 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
> >
