Den här lördag morgonen ”mjukstartades” med 30 min CXWorks. Brände gott, framför allt i magmusklerna. Tänk att så ”enkla” övningar kan ta så bra? Efter det fortsatte jag, till att börja med, med lite core på egen hand: * Sidoböj med kettlebell, 3 x 10 reps/sida * Ländpress : 3 x 12 reps. * Russian...
1 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.