Fredrik Zillén är mannen som älskar att föreläsa och utbilda. Han är framförallt känd som löpcoachen och driver varumärket ”spring snabbare” som nu tusentals löpare fått ta del av bland annat genom hans analysverktyg ”motion metrix”. Vi pratar...
Inlägget innehåller reklam för min nya online-löpargrupp Det är med stolthet och lite pirr som jag äntligen kan presentera min första online-löpargrupp för nybörjare! Det tog inte mer än ett par dagar efter sista passet med höstens löpargrupp innan tomheten infann sig, och jag kände att nu var det dags....
Inlägget innehåller reklam för mina löpargrupper Nu kör vi igen! Datumet för höstens första löpargrupp är satt, och vi drar igång tisdagen den 5e september klockan 20.30 i Skatås motionscentrum, Göteborg. Mitt koncept “Lär dig springa” riktar sig till totala nybörjare, sådana som kanske inte tror att...
Igårkväll hade jag sista passet med min nybörjargrupp i löpning. 10 pass har vi genomfört och klarat av, och det känns så himla, himla bra! Jag har verkligen sett hur deltagarna utvecklats i både förmåga och självförtroende. De har skärpt sin teknik, ökat i både kondition och styrka framförallt så har...
Hörrni! Jag har inte berättat, eller såhär är det egentligen – jag har ju nämnt det lite smått tidigare, att något varit på gång men inte mer än så. Jag ville när jag nämnde det vara helt säker på att det skulle bli av först, vilket det i och för sig inte blivit ännu, eftersom min stukade fot satte stopp...
Att samla in data och analysera sin löpning blir vanligare och vanligare. Att mäta pulsen och justera sin löpning efter den har gjorts länge nu, mindre vanligt är att exempelvis mäta effekt och löpteknik. Just löpteknik är något fler löpare borde kika på men att anlita en coach är ofta ett lite längre...
Idag pryder jag omslaget på AlingsåsKuriren! Tipsar om löparteknik lyder rubriken. Tipsar om Löparteknik i AlingsåsKuriren Förra veckan blev jag uppringd av Rebecca Hådell som är journalist på AlingsåsKuriren som hade hittat till min sida om Löpcoaching och min webshop. Hon undrade om hon kunde göra...
Barnen har påsklov på jobbet och det genererar i att dagarna blir lugnare – det är alltså färre barn på jobbet och en har i och med det mer tid och ork till annat, utanför jobbet. Igår packade jag väskan och åkte till stugan exempelvis… ..Något som jag oftast inte orkar eller har tid med, mitt i veckan,...
Foto: Ida Aspviken Vet ni, det här är så typiskt mig. Att jag hittar en bransch och en nisch där jag inte alls passar in, och så ger jag mig fan på att bli bäst inom den. Det är samma sak med fysiken, som jag pluggade i så många år. Jag var en riktigt fashionista och partyprincessa, och tänkte att jag...
Nu är anmälan öppen! Som jag har längtat efter den här dagen! När idén slog mig i början av februari så trodde jag inte på allvar att jag faktiskt skulle förverkliga den, men här sitter jag nu, utbildad löpcoach och med min första löpgrupp öppen för anmälningar. Vi vet alla att jag inte är någon elitlöpare,...
42 inlägg hittades - Sida 1 av 5 visas.