Det känns oförskämt bra just nu och jag tycker faktiskt att jag är både smart och snäll mot mig själv, t ex igår kväll. Jag hade tänkt springa distans men det blåste 10 sekundmeter, var någon minusgrad och underlag var 100% ojämn blankis eftersom blötsnön som inte plogats bort frusit till is. Jag hade...
En milstolpe i mitt löparliv, eller snarare en kilometerstolpe uppnåddes idag på platsen på bilden vilket föreställer ena hörnet på jobbgymmet. Ett nytt löpband har nyligen köpts in och det går upp till 20 km/h vilket det gamla skrället till löpband som lät som en hel mekanisk, fabrik inte orkade.Ett...
Ont om tid? Om du har duschmöjlighet på jobbet är lunchträningar perfekt att peta in i en stressad vardag. Vill du ha en liten utmaning och inte bara springa får du här tips på ett pass att riva av i solen. Fart kan vara riktigt kul. Om inte under passet så i alla fall efter. Foto: privat 1-minutsintervaller...
Löpning är enkelt! Vill man bli bra är det bara att springa så mycket som möjligt, se bara på Anders Gärderud. två pass om dagen, sju dagar i veckan, 52 veckor om året i tio år. Bit av en kaka! Eller så väljer man en annan väg mot sina målsättningar! Hjälp i form av träningsprogram, coacher och träningsråd...
Och jag som trodde jag skulle bli en aktiv bloggare.. vem försökte jag lura? *flin* Men idag, har det hänt nåt! Brukar springa 5km på lunchen 2ggr/vecka och inte haft tid att springa mer pga sjuka barn och allmänt familjepussel.. ..men ibland så händer det! Idag tog jag mig tid å sprng 10k på lunchen...
Jobbar man hemma så kan man jogga på lunchen. Det var svettigt och flåsigt under rundan men förbaskat skönt när det var gjort! Och lunchen smakade extra gott efteråt. Min kollega Erik hade i sin tur lite tråkigt under sin lunch och skapade istället en bild på mig som ”El Ardiente” dvs ”Den Eldiga”. Vet...
Varje morgon vaknar jag hungrig och har därför mycket svårt att träna innan frukost. Idag skrev Fitness Lifestyle en artikel om detta. Enligt artikeln ska man vara försiktig med allt för intensiv träning innan frukost så min kropp verkar i alla fall ha skickat rätt signaler till mig! Det är dock säkert...
Medan Miranda verkar ha det hur gött som helst på sin skidsemester i St Anton (såg just en liten film på Facebook där hon pumpar puder i strålande solsken…suck!) försöker jag desperat att motivera mitt beslut att stanna hemma över påsk. Så gott med sill och ägg! Och så roligt med fjädrar och påskägg!...
8 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
