Här kommer den – minst stora saftiga sammanfattning av två veckor på kostregistrering. Min matdagbok är inte direkt en studie i nyttigheter om man säger så. Det är nästan så jag behöver en skämskudde när jag skriver det här inlägget, men jag tänkte att det kan vara nyttigt för alla att se. Inte minst...
Jag håller på med ett experiment bakom kulisserna som jag inte berättat så mycket om. Jag har nämligen gett mig fanken på att föra en detaljerad matdagbok och ta reda på exakt hur det egentligen ser ut om dagarna. Det är allmänt känt att människor är extremt dåliga på att uppskatta hur mycket dom äter,...
Efter min realitycheck igår så har jag för första gången på länge lyckats samla ihop kraft och motivation att faktiskt ta tag i kosten. Jag har följt planen som jag utformade i somras för att gå ner i vikt samtidigt som jag låg i marathonträning, för jag vet att den är perfekt för mig. Det är ganska...
Det är nu en vecka sedan jag började om för sista gången, och det känns så himla skönt. ALDRIG ska jag starta om på nytt igen, nu är det bara framåt som gäller, oavsett om det går upp eller ner. Den här veckan gick det ner, men bara lite. 0,3 kg mindre har jag blivit, och det är väl egentligen bara en...
4 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
