Det här med sömn och morgonstund är så himla viktigt. Att hitta den där sköna känslan av återhämtning och att man tankar energi genom sömnen och den där lugna stunden, efter man har vaknat. Man kanske inte får den VARJE dag, men förhoppningsvis någon gång då och då, på t.ex. helgerna. Den här listan...
Jag låg fortfarande i sängen, när telefonen ringde halv 10 igår morse. Det var så himla skönt med sovmorgon, att jag inte ens tyckte att det var jobbigt att vakna till ringsignalen. Det var sambon som undrade om jag kunde köra in minstingen till hockeyn (då han var själv redan nere i ishallen). Det kunde...
Vi vaknar klockan 6 och slumrar ett tag. Ute är det mörkt och vi väntar in lite morgonljus. Jag möts av pigga ögon som undrar om vi ska hitta på något roligt. Fyra tassar som landar i golvet och som vill att jag också ska följa med. Jag känner mig pigg trots att det ändå är skönt att vila huvudet mot...
Jag försöker starta morgonen långsamt. Det finns en vits med att gå upp tidigare än vad jag egentligen har lust med. Jag uppskattar att inte stressa på morgonen och kickar igång dagen lite lugnt och stilla. Har familjen gott om tid på morgonen så håller alla sig lugna i humöret. Inget skrik, tjat och...
Vaknade tidigt och snörade på mig löparskorna och fyllde på två vätskeflaskor och gav mig ut i den ljumna morgonluften. Hann även få i mig en smörgås på väg till dörren. Svalt och skönt i början men efter någon timme började det steka på ordentligt igen. Lite bilder från turen. Svartådalsleden Morgonpigga...
Gårdagskvällen var åter en sån där helt underbar kväll, fru Malin och jag hade vart och handlat diverse goda råvaror. Dels var det fisk från fiskaffären men oxå kött från Robban och Sara på Birgers chark i Lerum, kvalitet och mycket närproducerat så nu finns det mycket gott i kylen. Jag hade bestämt...
Det blev lucka i kalendern i morse så istället för att fara tidigt på jobb så reste jag ut till Anna där hon bor i Skullerud för att springa gemensamma intervaller så här före frukost. Vädergudarna var med oss även denna dag men det var en kall och klar morgon, termometern i bilen visade på 5 grader...
Det gickJag tvivlade på mijg själv och på min förmåga med att ta mig i kragen ordentligt. Jo, jag har följt Runars program det är inte det, det var förmågan att tvinga ut mig på morgonen innan allt tar sin början och det gick. Nu efter 7 km "långpass" så känns det riktigt gött, jag vet att jag har flera...
Jag skall bli bättre på morgonträning och därför har jag bestämt mig för att anta Saras morgon utmaning det kommer troligen bli morgonsim jag har varit dålig på att utnyttja morgonträning det bjuds på frukost och allt och kort har jag, det ända som saknas är att ta mig ditt tre morgnar i veckan. Så nu...
9 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
