Sökresultat

Skaffat nya leksaker!

Jag är nog ingen prylnörd eftersom jag låter min sprillans nya pannlampa ligga kvar hemma i en låda när jag ska bege mig ut på Sörmlandsleden med annalkande snöstorm. Eller så är jag bara tidsoptimist. Eller bara optimist och tror att det ska vara ljust så länge som jag springer. I söndags var det dags...

2330 30 december 2015

Starka ben

Igår var det dags för tredje omgången med min PT. Vi träffades utanför mitt jobb 07:00 för det är den enda lediga timmen i Stockholm denna vecka… Lika bra att träna krämen ur benen totalt, fylla dem med mjölksyra och låta dem vila sig starka efter. Bilden till trots så tränar vi alltid utomhus. Spänner...

2330 29 september 2015

DNS Stockholm Marathon

Med den obehagliga upplevelsen från Kungsholmen Halvmaraton färskt i minnet beslöt jag mig för att inte starta i dagens Stockholm Marsthon med Glädjeknuff. Det känns vemodigt, men jag skulle ju låna ut mina ben, och då behövs två fungerande sådana. Jag jobbar fortfarande bort kramp i högerbenet och har...

2330 30 maj 2015

Ordinerad SKOG

Mot skogen! Bästa årstiden att vara där! Foto: Hans Berggren Jag har varit hos läkare och tagit en massa prover. Framförallt brukar jag kolla mina blodvärden och annat som kan påverkas i kroppen på en som springer ultra. Eftersom min kropp har strejkat på grund av stress så fick jag en del förmaningar...

2330 27 maj 2015

Målmedveten

Posted in gymprohabträningNär jag fick min hälsporre identifierad min naprapat en svag vänsterhöft. Det hade hon i och för sig hittat redan tidigare, men då ignorerade jag det. Så länge det inte var något problem så hade jag ingen lust att köra tråkiga övningar… Fokus på framtiden. Stark och smidig....

2330 29 september 2014

Bygga styrka

Posted in gymprohabskadorträningUncategorizedDagens gymkompisar var en stepbräda, en kettlebell och ett gummiband. På styrkeschemat stod höft, fram- och baksida lår, vader och rygg. Två stepbrädor på varandra för att komma upp en bit. Foto: privat Jag kör några tuffa övningar där jag håller en kettlebell...

2330 28 september 2014

Gymma hemma

Posted in gymPlantar FasciitprohabJag har flyttat. Mina nya grannar tror säkert jag är tappad bakom en gärsgård. I alla fall om de kikake in genom vardagsrumsfönstret igår. Jag hann inte till gymet och ska göra vissa övningar varje dag. Jag tog en tung gjutjärnsgryta istället för en vikt och använde...

2330 13 augusti 2014

PT med rätt att tortera

Posted in EvighetsmaskingymprohabTacksamhetträningUncategorizedutmaningPlötsligt var en dags utbildning över. Med nyvunnen kunskap hade vi lite tid på oss att byta om innan det var dags för ett pass med Marknadsdirektören PT’n. Och eftersom han är just Marknadsdirektör och vi alla arbetar för honom i...

2330 7 augusti 2014

Favorit i repris

Posted in gymprohabträningutmaningJag och en grymt duktig säljare, löpare och fin medmänniska. Låt mig presentera Jonas. Foto: privat Precis som på alla andra konferenser med kollegorna springer jag minst en sväng med Jonas. Han är snabbare än jag så jag försöker få honom att slå av på takten samtidigt...

2330 25 juni 2014

Evighetsmaskinen

Posted in gymPannbenprohabträningI helgen samlade jag ihop drygt 6 mil på min Garmin varav den sista turen på 40km i teknisk terräng i snöstorm får räknas som tämligen tuff. Vilan tog jag och Petra i den långa bilresan hem på nästan 9 timmar. Sen var det på’t igen. Imorse ringde klockan 04:00 och det...

2330 23 juni 2014