Sökresultat

Perfekt specialficka!

Pratade lite om träning med en kollega förra veckan och vi landade i att jag skulle visa honom vägen runt Södra Bergundasjön som jag han aldrig provat. Idag blev det av. Jag startade hemifrån och sprang in till kontoret. Dagens runda kändes lagom för att testa min nya springmotcancertröja med specialficka...

194809 2 juli 20:38

Lugn runda i allergitid

Midsommar med alla sina blomster är en svår tid för löpning. Har nyst och känt mig trött i flera dagar, men tog en stilla runda med frun. Det var riktigt varmt och tryckande när vi skulle springa så jag tog vätskeryggan med mig. Ryggan har gnuggat fula märken i ett par tröjor så jag tog en gammal vit...

194809 20 juni 14:11

Drömtightsen höll inte

Sprang min andra runda i mina nya 2XU tights med fickor ikväll. När jag kom hem konstaterade jag att en sömn börjat rullas upp. Ikväll blev det en lugn och stilla 4 kilometers runda med hustrun i solnedgången. En trevlig runda. Det som var mindre trevligt var att jag kände mig stel i höger hälsena....

194809 18 juni 21:32

Kort kvällsrunda med frun

Idag ville min hustru var med och prova att springa nu när jag lugnat ner mig och gått över till Maffetone. Så det blev en liten kvällsrunda. Hon har inte sprungit något på väldigt länge så vi fick ta det väldigt lugnt. Hon låg lite över 140 bpm och jag en bit under. Det var trevligt med sällskap så...

194809 8 juni 23:41

Två timmar Maffetone

Har sökt efter formen och balansen i min träning. Igår snubblade jag över ett inslag i Youtube om hur man kan få ner pulsen när man springer. Det lockade till ett test idag. Utan att gå in för djupt på det så har Triathlon Taren på Youtube ett inslag där han lyfter fram hur man kan få en lägre puls...

194809 2 juni 22:23

Långsamhetsrekord

Började dagen med att ge mig ut på en tidig morgonrunda. När jag kom ner till sjön mötte jag en äldre granne. Han frågade om jag skulle runt sjön. Egentligen var min plan en kortare runda bara, men det är ju alltid trevligt med lite sällskap så jag ändrade plan. Vi omväxlade mellan att gå en bit och...

194809 3 maj 19:55

Löpning och radiointervju

I nästan 20 graders värme och solsken joggade jag iväg för att möta upp ett gäng löparvänner för en kort löptur på eftermiddagen. När jag hade tagit mig en knapp kilometer ringde mobilen. Jag svarade och en tjej undrade om jag kunde vara med live i radion i eftermiddag. De ville så klart att jag skulle...

194809 9 april 22:09

Runt Bergunda med Rasyad

När Rasyad skulle ut och springa på lunchen så hakade jag på honom. Det blev ett varv runt Södra Bergundasjön. Normalt sätt skyr jag lunchlöpning som pesten på vardagar för det brukar bli alldeles för stressigt med att hinna äta och komma i fas på jobbet. Men nu har Corona vänt upp och ner på världen....

194809 24 mars 13:19

#Coronarunda 1

Vi lär säkert få se en hel del taggat med #Coronarunda #CoronaRun eller #CoronaLöpning framöver. Det här var min första runda på grund av Corona. Coronaviruset har börjat påverka samhället. Det är faschinerade att något med en diameter på cirka 120 nanometer kan påverka så mycket. Arbetsplatser stängs...

194809 21 mars 07:00

Cancerfri!

I går ringde kirurgen som opererade bort min tarmcancertumör för tre år sedan och meddelande att magnetröntgenbilderna såg bra ut. Därmed kan jag betrakta mig som fri från cancern. Det var skönt att få komma in och göra MR-undersökningen i fredags för det lär bli en hel del inställd planerad vård när...

194809 18 mars 23:16