Sökresultat

Löpintelligensen varierar över tid

Hur kommer det sig att löpare är som allra smartast när vi rehabbar en skada och inte springer? Är det så att det krävs en skada för att vi ska stanna upp och få lite distans till vår egen träning?Det är väldigt lätt hänt att det blir för mycket av det goda innan en viktig tävling, och att träningen...

16099 20 maj 10:13

Förnekelse, acceptans, åtgärd – En skada på besök!

Efter en grundlig och gedigen vinter- och försäsongsträning med bra kvalitativa löppass och styrkepass som byggt en starkare kropp har jag känt mig redo för årets tävlingar. Jag har haft bra fart i benen det senaste och kroppen har känts starkare än nånsin. Men så händer det något…. En morgon vaknar...

175065 29 april 21:42

Varför är det så få som tävlar i veteran-friidrott?

Vi är väldigt många som springer, i väldigt blandade åldrar. Vi är inte lika många, men fortfarande ett stort antal, som är med i löparklubbar. Av dessa är det ett väldigt litet antal som ställer upp i veteran-tävlingar.Förra helgen sprang jag Veteran-DM för Stockholm (resultat här) på ett varmt och...

16099 21 maj 2018

Status på nuläget

Lördag. En dag då jag i detta nu brukar ha avnjutit en härlig morgonrunda i löparskorna, ätit en god frukost hemmavid för att sedan fylla dagen med något annat fint. Rätt typiskt för att vara en lördag i mitt liv skulle jag säga! Men… Istället ligger jag fortfarande med foten i högläge – jag haltar runt...

103829 27 maj 2017

Skadad med en stukad fot

Ligger hemma med en stukad högerfot. Jag har faktiskt lyckats hålla mig från skador under de närmsta åren, vilket givetvis har varit till min glädje. Och det där med stukade fötter – vet knappt om det ens har hänt tidigare (?) Jag har klarat mig bra! Men, olyckan är snabbt framme! I tisdags hände det...

103829 25 maj 2017

Tyvärr blir det walkover (runover?)

Nä, det funkar inte med springandet nu. Eller - springandet går rätt bra, men sen får jag jätteont i den där senan vid knät några timmar senare och måste vila och halta flera dagar. Så kan jag inte ha det. Dessutom har jag missat massor med träning senaste månaden.Så nu har jag äntligen bestämt mig för...

273088 25 april 2017

Nu vet man att man lever...

Mitt högra knä har ju bråkat en tid. Gör inte alls ont när jag springer numera men blir fortfarande stelt efteråt så helt kurant är det nog inte. Det blir mindre löpning och mer styrketräning ett tag tillIdag blev det en rejäl omgång med både maskiner och kondition på egen hand plus 45 min tuff styrkegympa...

273088 20 januari 2017

Nej, nu är jag less =(

Efter att ha haft lite småont i vänster fot ett tag - som blivit bättre och sämre, bättre och så vidare - smällde det till i onsdags under det som var tänkt att bli ett skönt långpass. Smärtan var extremt snarlik den jag hade när jag sprang på mig fraktur på högerfoten - alltså den andra - förra sommaren....

264816 2 december 2016

Long session at the elliptical

När man inte kan springa sina långpass måste de ju ändå genomföras på något sätt, gör man dessa på en crosstrainer blir det även grym träning av pannbenet! Speciellt när BT-hörlurarna lägger av efter 3 h och man får köra sista 55 minuterna utan peppande musik.Körde långpass där jag bytte typ av CT varje...

240043 26 november 2016

Steg i rätt riktning; besök på VC

Steg Har tagit ytterligare ett litet steg i rätt riktning nu, genom att besöka vårdcentralen. Där fick jag möta en trevlig doktor samt lika trevlig student. Berättade fint min historia och blev undersökt, inte helt oväntat var det inte mycket de kunde göra på plats. De kunde såklart inte ställa diagnosen...

163611 3 november 2016