Nu har det gått länge sedan igen sen jag uppdaterade bloggen.1½ månad. Vad kan jag säga, det har varit mycket. Ett tag var det mycket eftersom träningen började ta fart, och sen blev det mycket på jobbet, mycket med hundarna och livet i stort. Men den sista månaden har varit för jävlig! Jag var så...
När jag varit sjuk kan det vara frestande att ta igen missade pass genom att kompensera med ökad träning för att komma ikapp. Tror inte jag är ensam om detta. Att göra så är nog inte det allra smartaste. Ännu sämre är det att träna när man fortfarande är sjuk. Kan även dra paralleller till hur det är...
Så kan man väl summera träningen senaste tiden. Men igår gick det faktiskt framåt! Tre veckor efter mitt misslyckade försök att springa så vågade jag mig ut igen. Denna gång gick det bättre, och jag skrapade ihop nio kilometer! Sprang lugnt och fint, hela tiden med ett vakande öga på knät och förutom...
Nu var det så där länge sedan jag uppdaterade bloggen, men i ärlighetens namn så har det inte funnits så mycket att skriva om tyvärr. Det går sisådär med träningen just nu. Snörade på mig skorna igår och tänkte att jag skulle springa runt milen. Men det tog bara runt 400 meter innan det började göra...
Jag kollar regelbundet på Sage Canadys filmklipp om löpning där han delar med sig av sin träning och en hel del passupplägg, nutrition med mera. I detta klipp pratar han om hur du undviker skador och skapar en långsiktighet i din löphälsa. Inlägget Undvik skador och skapa långsiktig löphälsa med Sage...
Den korta versionen av det här inlägget är att jag avbröt Kungsholmen Runt i lördags efter ca 7 km efter plötsligt uppkommen instabilitet i höger vad. Den självställda diagnosen är gubbvad så i lördags blev jag löpargubbe på riktigt.Den längre versionen är att det kändes bra innan loppet. Jag joggade...
Men berätta inte för någon…. Men jag tänker faktiskt försöka mig på att springa ett långlopp! Kanske Sälens fjällmara i augusti. Läkaren som gjorde min operation i knät sa att, nä du ska inte springa mera! Sjukgymnasten som såg läkarens kommentarer sa, NÄ, du ska inte springa mera! Men jag håller på...
Det är ingen hemlighet att jag gillar skogen men nu vill jag passa på att verkligen slå ett slag för den igen. Jag ser så många löpare som nöter på inne på löpband, inomhusarenor och på asfalten så här års. Inte så många i skogen. Trots att idrottsplatsen Skogen alltid är öppen. Jag hade en diskussion...
Jag tror ta mig tusan att jag ska springa en tävling på lördag, Ärla Mid-winter Night Trail! Trots knän och doktors-varningar. Loppet finns i två längder, fem och tio km och jag tänkte köra fem km. Vill inte riskera nåt trassel då jag inte är van vid att springa långt efter operationen. Det är uppenbarligen...
Visst är det märkligt? Fenomenet som uppstår när man vet att man inte borde (eller inte kan) springa. Och det enda man kan tänka på är plötsligt hur mycket man vill springa! Varför blir det så? Det är lite som när man säger till små barn; ”Du får INTE leka nära gatan. Och det enda... Inlägget Är huvudet...
100 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
> >
