Så var tiden inne for en av de siste hardøktene før maratonet om tre uker. Det var tid for den litt Canova-inspirerte langintervall-økta. (Du kan lese mer om Canovas treningsprinsipper her)5 x 5 km @ maratonfart Jeg nærmer meg altså datoen for Rotterdam Marathon 10. april. Med tre uker igjen, er det...
Dagens pass blev skitjobbigt rent ut sagt. Hög puls av ingen anledning alls. Förstår inte det här, det känns som att jag springer med ett ankare efter mig. En runda som i vanliga fall tar en timma går nästan tio minuter långsammare och med mycket högre puls. Obegripligt. Jag har inte förhöjd morgonpuls,...
Runar jag klarade mitt uppsatta mål med träning mitt under GöteborgsVarvs uppbyggandet. Tog mig tid att besöka hemmaträningen med Löparkvällen i Lerum. Under Hans ledning träffas denna gruppen en gång i veckan (minst) i stort sett under hela året och tränar tillsammans. Idag var det nånstans mellan 40...
Jag känner mig fortfarande väldigt sliten vilket märktes tydligt i helgen då jag fullkomligt kroknade på Stockholm Ride plus att jag dagen efter hade träningsvärk i både rumpan och benen vilket jag i vanliga fall aldrig får efter cykling (fick det inte ens efter Vätternrundan). Jag vet inte riktigt vad...
Kroppen känns riktigt sliten idag. Kanske med all rätt efter förra styrkepasset? Jag har riktigt mycket träningsvärk i mage och axlar. GÖTT! Men i övrigt känns kroppen seg, stel, tung och trött. Framför allt väldigt, väldigt TRÖTT…!! Tidigt imorse var vi iväg och fotograferade alla tre gangster-grabbarna...
5 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
