Semestern är här och med den extra tid att träna men också tid att slappa, hänga med familjen, resa, träffa släkten och projekt hemma vilket i år betyder att vi ska renovera kök. Fördelen den extra tiden för träning ger brukar vägas upp av frånvaron av rutiner. Motivation brukar jag inte ha någon brist...
Jag älskar verkligen sommar och semester när jag kan springa sent på kvällen, det fortfarande är varmt och ljust ute, och jag inte behöver oroa mig för att inte kunna somna pga sen träning och därmed vara dödstrött på jobbet dagen efteråt. Och eftersom det är så ljust och härligt på kvällarna vill jag...
Träningsvärken efter gårdagens styrketräningspass har så sakteligen börjat smyga sig på. Framför allt i magen känns det, men även benen är lite extra tunga och bröstmusklerna ömmar en aning. Anar att känslan kommer vara ännu tydligare i morgon. Men planen är ju ändå att vila från styrketräningen några...
Nu är det den fjärde veckan av upptrappning mot normala träningsnivåer och i dag började det hända saker. Kvalitetspassen har gått långsamt framåt men distanspassen har varit knepiga. Om dom snabba passen legat i paritet med den runda form jag har så har baspassen gått…långsamt… Det är ok att det går...
4 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.