Träningsrapport Januari
Det första passetRunar sa igår att jag skulle börja mitt "långpass" med 3 km, utan klocka, telefon eller andra hjälpmedel så blev det till att följa gator och en ungefärlig känsla i kroppen. Jag kom fram till rätt plats men passet blev alldeles "för långt", det är inte många som kan säga att knappa 5...
Trädgårdstomtar är bra att ha. Katter är bra att ha. Inga av dom är dock särskilt hjälpsamma på hemmakontoret. De senare vill gärna men skapar mer oreda än struktur i sin iver att hjälpa till. Under gårdagen hann jag med 15 minuter av paus från halv åtta på morgonen till halv åtta på kvällen. Då kunde...
Nu sträcker jag på mig, för idag är jag stolt över mig själv. Jag nitade mitt personbästa på milen utomhus, så nu skriver jag 59:06 istället för 1h nånting. De sista fem kilometrarna gick faktiskt på 28:04:56 och det är också nytt personbästa. Det är inte varje dag man får slå två personbästa på samma...
Springer man inte själv kan man alltid vara stolt åt andra. Premiärmilen låg inte i min planering i år heller men eftersom Snabbadepten ville springa lät vi honom testa att få en liten formskjuts den här veckan. Eftersom han fortfarande tränar på att träna med struktur labbar vi lite med vad han kan...
5 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
