Jogg - Träningsdagbok & community

Sökresultat

Och nu då? Ett till löparmål för hösten 2022

Stockholm Maraton är lagt till handlingarna. Veckan efter inleddes med promenader och ett par lätta cykelturer innan jag åkte på en förkylning som höll mig helt borta från löpningen en vecka och först 10 dagar efter loppet tog jag den första lugna löprundan men är det någon gång man ska passa på att...

16099 21 juni 11:12

Från singel till gift!

Äntligen är det tävlingsvecka. På söndag är det dags för mig och Emma att sätta oss i bilen och köra från garageuppfarten till Genarp ”från singel till gift”. Det blir mitt andra Genarps IF Trail (GIFT) efter att ha premiärsprungit första upplagan av som hölls i juli 2016. Sedan dess har loppet utvecklats...

178561 8 juni 07:22

Följt planen med kirurgisk precision

Fokus ligger på maran och jag har exekverat min plan som jag skrev i förrförra inlägget med kirurgisk precision och om inte annat så är jag nöjd med hur jag följt planen för långpassen: Plan: 13/4 - 32-33 km i hyggligt jämn fart men utan inslag av maratonfartUtfall: 13/4, 35,3 km i 4:47-fartPlan: 23-24/4...

16099 19 maj 14:19

Race report Kungsholmen Runt 2022 - 39:19, plats 131

Vet inte hur intressant det är längre att läsa om en femtioåring som numera springer milen strax under 40 minuter likt hundratals andra men min vana trogen kommer ändå en tävlingsrapport så länge som jag håller bloggen levande. Det tjänar kanske sitt syfte en dag ändå, om inte annat att dokumentera min...

16099 9 maj 09:20

Vasaloppet 2022

Så har jag då gjort det tillslut, åkt det riktiga Vasaloppet. Hela vägen från start till mål (efter att fått bryta i Risberg 2020).Dessutom med en extra utmaning i att staka hela vägen.Hur gick det då? Den som läser får se :-)Vasaloppet 2022 blev dock inte som jag tänkt mig. Förkylningar, covid och missade...

240873 22 mars 17:39

Engelbrektsloppet 45 - äntligen frisk

Engelbrektsloppet 45 2022, äntligen blev det ett lopp efter förkylningar och Covid under december och januari månader.Resultatet blev 2:26:20Plats 27:a av ca 540 totalt och 25:a av ca 400 herrar)Överlagt positivt även om resultatet inte var 100%. Efter flera förkylningar och covid sen jul kunde jag nu...

240873 15 februari 12:33

Uppsala Halvmarathon 2021 - En sista utmaning för året

Årets sista (av 3) lopp och det blev ett bra avslut.1:26:22 (Personbästa med 3 minuter).28 av 208 män (en kvinna av 143 slog mig också).Men än bättre var att jag var snabbast av 24 stycken i H45.Sommaren i stort har haft löparfokus och hösten likaså. Men jag har dels fokuserat på att springa 3 mil med...

240873 8 november 2021

Uppsala halvmaraton avslutade tävlingssäsongen

Med en halvmara avslutar jag tävlingssäsongen 2021. På lördagmorgonen åkte jag till ett mycket vackert men iskallt Uppsala för att springa halvmaradistansen på Uppsala marathon. Eftersom Å-stadsloppet gått bättre än förväntat ville jag göra ett till lopp innan jag tog säsongsvila. Läs resten av inlägget...

135464 7 november 2021

Hässelbyloppet 2021 - Äntligen är jag snabbare än mig själv

 37:5637:5637….Tänk att till slut, mer än 10 år efter att jag tog upp löpning som träningsform så når jag den där “drömgränsen”, den där “höre du 20 och nånting-åriga Anders, nu ligger du i lä”-gränsen på sub 38. Att få börja svaret på frågan “Vilket personbästa har du på milen då?” med 37.Känns magiskt...

240873 4 oktober 2021

Lidingöloppet 30 km - 2021, Debut

 Så var det avklarat, första officiella LL och det gick riktigt bra. 2:13:17 = medaljen (silvermedaljen vilket var hela målet)“LL är inte som andra lopp” har man hört massor av gånger. “LL kräver att du springer dynamiskt”, “LL är så kuperat så om du slarvar med liknande träning så spelar det ingen roll...

240873 26 september 2021