Sökresultat

Ultralopp - hur mår jag efteråt?

Nu har det gått 5 dygn sedan jag SPRANG i mål på TEC. Det har varit härliga dagar och jag har hela tiden märkt förändringar i stelhet och småkrämpor. Till det bättre! Någon smärta som kan kallas skada eller liknande finns ingen tillstymmelse till och för det är jag galet lycklig. Har faktiskt haft en...

178561 3 maj 12:14

TEC 100 miles - med SLUTSPURT!

Helgen i Täby var verkligen något utöver det vanliga. Förberedelserna med packning gjorde jag ons-tor och i inlägget 4 dagar före loppet så listade jag tre saker inför loppet. Första punkten gick det så där med. Checkade in en stor bag. Men punkt två och tre prickade jag in. Det var kul väldigt länge...

178561 30 april 16:53

TEC 100 miles - 4 dagar kvar!

Tiden går fort när man har roligt, och just roligt är någonting jag haft den senaste tiden. Helt plötsligt är veckan som innehåller det där långa loppet här. Täby Extreme Challenge (TEC) bestämde jag mig för att springa så sent som i februari men det har hela tiden känts långt kvar. Nu är det inte det...

178561 23 april 12:48

Springhelg på G

Nu är det fredag och helgen är här. Fint vårväder utlovas och det ska städas uterum och ställas om till sommartid. En eller två rundor i löparskorna kommer oxå att klämmas in. De senaste dagarna har jag märkt att det springs överallt. Sociala medier flödar av kompisar som är på resor av alla de slag...

178561 29 mars 15:38

Bakgårdar och brittiska fjäll

Det har gått en bra stund sedan min helt magiska vecka i Skottland i maj när jag sprang den 400 km långa Cape Wrath Ultra. Utan tvekan mitt bäst genomförda lopp någonsin där allting stämde och jag sprang bättre och bättre ju längre vi sprang. Har aldrig ens varit i närheten av något liknande. Känslan...

196870 10 mars 07:58

TEC och "Vad gör du på milen?"

Vad gör du på milen? Hur länge kan du hålla 7:27-tempo? Om man gör det i 20 timmar har man god chans på en topp 10 placering på Täby Extreme Challenge. Jag har besserwisser-filosoferat lite kring snittempo på TEC... Det är så himla lätt att bli inspirerad och börja fundera på hur fort man skulle kunna...

198962 26 april 2017

Etapp två, 22 april

Nästa lördag, 22 april, är det dags för Täby Extreme Challenge (TEC). För mig är det nummer två av de fyra loppen i The Swedish 100 Mile Challenge. Det går att springa flera andra distanser, bl a 200 Mile (320 km). Basen för TEC finns vid Ensta krog och vi som nöjer oss med 100 miles kommer springa 14...

98905 15 april 2017

Siffror, kommentarer och nya mål - Arctic Ultra

Äntligen har jag hunnit bryta ner loppet i Arvika till varvtider, pit stop-tider och lite kommentarer. Inför säsongen tänkte jag att ca 20 timmar borde kunna vara normaltid för mig på de fyra 100 miles-loppen som ingår i ”västutmaningen”. Kanske att jag skulle kunna komma ner mot 18 timmar någon gång...

98905 5 mars 2017

Summering av Löpåret 2016 – Väl mött 2017!

Senads fem punkter om Löpåret 2016 – Först och främst så är jag himla stolt över Åsas framgångar under det här året. Vi tränar inte så värst mycket fart och hon placerar sig i topp i stort sett i varje lopp hon ställer upp i. Tänk då om vi hade ägnat mer tid åt fart – Jag säger inte mer än så. Stolt!...

39937 30 december 2016

Summering av Löpåret 2016 – Väl mött 2017!

Senads fem punkter om Löpåret 2016 – Först och främst så är jag himla stolt över Åsas framgångar under det här året. Vi tränar inte så värst mycket fart och hon placerar sig i topp i stort sett i varje lopp hon ställer upp i. Tänk då om vi hade ägnat mer tid åt fart – Jag säger inte mer än så. Stolt!...

73889 30 december 2016