Sökresultat

Lyckan över att gå till gymmet

Det är inte förrän man är utan något som man verkligen förstår, på riktigt, hur mycket något betyder för en. Och jag tror faktiskt det är nyttigt att ha det så ibland, ta bort det där som en älskar, kanske inte helt men för en stund – för att sedan kunna uppskatta det än mer. Träningen Det är träningen...

103829 2 juni 2017

Semesterlöpning

I lördags morse kom jag och familjen hem från en härlig höstlovsvecka som vi spenderat på Gran Canaria. Tanken med den här resan var att spendera mycket tid ihop efter en intensiv hösttermin, vila, umgås och ha det skönt med massor av sol och bad och precis så blev det då vädret var bästa tänkbara! Förväntningarna...

16099 7 november 2016

TRÄNA

När jag åkte till Chicago Marathon förra hösten behövde jag något lättsamt, värmande och inspirerande att läsa på resan dit. Efter att ha botaniserat i shoppen på flygplatsen föll valet på Konsten att höra hjärtslag och Utemagasinets specialnummer: Träna Boken var fantastisk och rekommenderas varmt och...

18582 10 september 2016

Tillbaka på banan efter Tung förkylning...

Ja, då kom den där förkylningen PANG, som en blixt från klar himmel. Eller... Jag borde kunnat ana något, jag hade varit trött veckan innan, alltså veckan efter Born to Run. Jag trodde det var pga. att jag tagit ut mig mer än någosin. Det kanske det var också. (kroppen säger NEJ) Efter intervallpasset...

254899 13 maj 2016

Hundra kilogram - eller..?

Det är ganska precis två år efter att jag vart på min topp viktmässigt och där startat min resa till ett mer aktivt och hälsosamt liv. Två år som har präglats av mycket bergodalbana i huvudet samt på vågen. Oftast har vikten gått stadigt ned men några nedturer med viktökning har jag också mött. I dag...

42502 31 januari 2016

Nya mål!

Som jag sagt tidigare så är planen att springa en fjällmara på +42km nästa år. Har redan nu hittat ett delmål till det och jag kommer anmäla mig till Bagheera Fjällmaraton Sälen fast 21 km. Blev bra sugen när svägerskan skrev och frågade. Så först kom vi överens om att köra den om hon var ledig men nu...

157639 28 maj 2015

Att ha en eller flera målsättningar

Det är inte alltid lätt att börja sätt målsättingar, jag har inte alltid svårt att följa dem, mitt största problem har alltid varit att jag vill ha flera målsättningar och därför inte når någon tillräckligt fort och tappar suget, men har ändå kvar målsättningen. Jag tror det är viktigt att ha något kort...

194800 26 april 2015

"Över 30 kilometer på träning är inte bra!/Öka med 10% per vecka bara!/Vegetariskt ger dig proteinbrist!"

Nej. Alla dessa tumregler* som brukar matas på av formella som informella "experter" gällande träning... GAH! Alright. Jag lyssnar gärna, strävar alltid efter kunskap, så har inga problem med att ändra åsikt. Vetenskap är ingen dogmatisk sanning som ska bankas in i varenda oupplyst sate, det är det vi...

232601 25 juni 2014

Premiärer

Måste nog säga att helgen har gått i premiärernas tecken. Först så var jag tvungen att inse att det går farligt snabbt tills det är dags att kuta 3 mil på Lidingöloppet. Och för en som aldrig springer (5 km är min längsta tur någonsin) så tar det emot så grymt mycket att snöra på sig mina nya skor. Men...

215576 7 april 2014

Börjat tugga asfalt

Då var man äntligen igång med cyklingen för i år! Tog mig en tur igår i den galet hårda blåsten. Tvekade in i det sista om man hade viljan att kränga på sig alla kläder och pumpa däcken och ta sig en runda. Är väldigt nöjd att jag tog beslutet att viljan fanns där. Det var grymt skönt att få komma ut...

215576 9 mars 2014