Sökresultat

100 kilometer löpning i mars!

Benen har varit sega sen lördagens tvåmilsrunda. Vaderna har stramat och det har känts lite som på gränsen till benhinneinflammation utmed utsidorna på skenbenen. Så jag skippade löpning både i söndags och igår, men jag noterade sist att jag sprungit 97 km dem här månaden. En kort runda till så skulle...

194809 26 mars 2019

Lördagstankar om mens och träningsvärk

Foto: Sebastian Thorsson   Jag tänkte att jag skulle ta och dela med mig av lite lördagstankar men huvudet är helt tomt. Nåja, det är sådant som händer. Jag kan iallafall meddela att jag trots en riktig dunderförkylning (den fjärde i ordningen den här hösten) för ett par veckor sen iallafall har fått...

263296 17 november 2018

Det finns träningsvärk. Och så finns det träningsvärk!

Ok, jag har inga känningar i låret längre. På grund av att det, just nu, gör ont ö.v.e.r.a.l.l.t…!!! Jag vet ju med mig att jag inte har kört styrka på evigheters evigheter och förväntade mig träningsvärk. Ändå är det lustigt hur man lyckas förtränga hur ont det faktiskt kan göra. ?? Body Pump ger alltid...

131645 3 november 2018

Felbedömning på känningsskalan

Just nu skulle jag enligt planen vara ute och springa en kort runda för att fullborda veckans mål med tre pass, men nu sitter jag och skriver detta. När jag sprang igår hade jag en svag förnimmelse av stelhet och smärta i vänster knä hela rundan. Jag filosoferade kring hur jag skulle bedömma det och...

194809 9 september 2018

Träningsvärk i hela baksidan

Så hur går det med träningen nu när jag kommit igång igen då? Jodå den går både bra och dåligt. I måndags fick jag till några 1000-metersintervaller och i tisdags sprang jag några km på bandet och gjorde sedan 40 marklyft med 50 kg. Efter det har det inte blivit så mycket mer eftersom jag fick sån träningsvärk...

263296 12 juli 2018

Fellrunningtour18 – Dag 3-4

På söndag morgon vaknade jag med den begynnande träningsvärken från helvetet. Jag hade mina aningar om att det skulle kännas men det här var en föraning om något i hästväg. Eller säger man fårväg i England? Ursprungligen hade vi planerat en kort tävling den här dagen men redan dagen innan när vi såg...

2563 12 maj 2018

Träningsvärk och belöning

J Ä K L A R vilken träningsvärk jag har i dag. Jag har så där ont i lårmusklerna att det är en fasa att sätta sig ner, så toalettbesök är liksom lågprioriterat. Gårdagens Runacademy visste vad det tog, skulle man kunna säga.Passet gick liksom ut på att springa med mjölksyra i musklerna, så vi växlade...

103875 15 juni 2017

Efterlängtad träningsvärk

Under tre veckor och en dag, alltså tiden som gått sedan jag sprang sist, hinner man (läs: jag) bli frustrerad, arg och galet löpsugen om och om igen ett flertal gånger. Sjukt lång tid för en som brukar springa flera gånger i veckan. Men det är inget att göra åt – det är bara att vänta och ge foten den...

103829 11 juni 2017

#17 - och en underbar klänning

Trots en galen träningsvärk, gårdagens löpstyrkaintervaller-i-uppförsbacke har satt sina spår, tog jag min runda efter jobbet. #17, jag tvivlar på att jag någonsin har joggat SJUTTON dagar på rad förut. Dessutom, trots att benen kändes som om de var fyllda av bly så snittade jag på 8,6.Fasen, jag är...

103875 27 april 2017

Man down – man down!

Ja det här blev ju en intressant träningshelg. Jag gick in i den med träningsvärk efter torsdagens backar men i går tänkte jag att jag ändå skulle testa att springa några Fortifikationsvarv med Baddaren. Ja, inte med men samtidigt även om jag valde att guida henne på det första varvet. Och det blev en...

2563 9 april 2017