Sökresultat

Är du dum eller? Nej, din hjärna är smartare än du tror

Vi älskar idrottare med tjockt pannben som kan prestera trots att de är till synes trötta och omotiverade. Men frågan är: Har vi verkligen medveten kontroll över vår ansträngning? Pushar vi oss till vårt fysiska max eller når vi bara vårt...

223221 6 mars 2018

Obehagligt trött

Avslutar träningsveckan som en träningsvecka ska avslutas, det vill säga med ett långpass. En övning som jag inte ägnat mig åt på två månader. Drygt. Av olika anledningar har det inte blivit av på länge men kroppen skiter i vilka anledningar. Den märker bara att det inte skett. Under gårdagen diskuterade...

2563 11 februari 2018

Hejdå September!

Idag lämnar vi ett fantaaastiskt September bakom oss! Sett ur ett löparperspektiv har den dock inte varit fantastiskt. Trots det magiska (!) sensommarvädret har jag sprungit förvånansvärt lite (totalt 56 km…?!) och jag vet inte riktigt varför? Istället har jag (omedvetet) kört betydligt mer styrka än...

131645 30 september 2016

Om jag får drömma!

Jag är och har alltid varit en drömmare. Det finns dock dagar när jag drömmer mig bort, lite extra. När jag önskar att jag inte alls behövde gå till jobbet, eller befinna mig just där jag ”måste” befinna mig. Igår var en sådan dag. Vi satt i ett projektmöte hela dagen. Jag brukar inte ha […]

131645 9 september 2016

The power of vila

Det är svårt att veta vad som är det rätta beslutet att ta ibland. Träna på trots trötthet eller vila? I veckan som gått kände jag mig otroligt matt och trött. Började veckan med ett långpass, 3 timmar på crosstrainern… Läs hela inlägget här

254534 24 mars 2015

D-vitamin – Ett försök att väcka kroppen!

Nu jäklar , gör jag ett försök att väcka den här kroppen ur sin dvala. Det är inget roligt när man måste ”tvinga” sig ut och träna. Det är klart att man har lite ”ups and downs” året runt. Det är ju inte så att man ALLTID är supermotiverad, men det här är så himla påtagligt..! :-o När jag köpte kapslarna...

131645 13 december 2014

D-vitamin – Ett försök att väcka kroppen!

Nu jäklar , gör jag ett försök att väcka den här kroppen ur sin dvala. Det är inget roligt när man måste ”tvinga” sig ut och träna. Det är klart att man har lite ”ups and downs” året runt. Det är ju inte så att man ALLTID är supermotiverad, men det här är så himla påtagligt..! :-o När jag köpte kapslarna...

131645 13 december 2014

D-vitamin, maxtempo och brygga! Eller ja, typ….

Tröttheten håller i sig. Jag borde nog proppa i mig både D-vitamin och järn? Utöver det är det dessutom väldigt mycket inplanerat just nu. Inte alls lätt att få till passen. Utöver tisdagen (där jag faktiskt hade hunnit träna, men inte orkade) har det varit fullt upp måndag och torsdag. I onsdags blev...

131645 12 december 2014

D-vitamin, maxtempo och brygga! Eller ja, typ….

Tröttheten håller i sig. Jag borde nog proppa i mig både D-vitamin och järn? Utöver det är det dessutom väldigt mycket inplanerat just nu. Inte alls lätt att få till passen. Utöver tisdagen (där jag faktiskt hade hunnit träna, men inte orkade) har det varit fullt upp måndag och torsdag. I onsdags blev...

131645 12 december 2014

Déjà vu

Efter gårdagens långpass fick jag en svag känsla av att jag kände igen kroppens beteende. Jag blev genuint trött. Sömnig. Det var inte förrän framåt kvällen som känslan försvann och det var så dags då. Jag tror att jag har ett minne av att det var så här det brukade bli efter långpassen precis när jag...

2563 24 november 2014