Vill du utvecklas som löpare och bli snabbare utan att dra på dig skador är det viktigt att du planerar träningen på ett strukturerat sätt där både variation, progression och återhämtning balanseras. Du behöver också få in löpstyrka i ditt veckoschema. Att stärka hållningsmusklerna är viktigt för att...
1 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.