Den här veckan innehöll några intressanta teoretiska inslag som jag definitivt kan koppla till min löpning. I jobbet fick jag lyssna på den inspirerande föreläsaren James Nottingham från Storbritannien. Det handlade om skolan och lärandet. Det handlade bland annat om motivation. Om att ta sig ur ”comfort...
Jag gillar testvarv och har en flock såna av olika karaktär och dom är så obarmhärtigt bra på att säga sanningar. Det kommer aldrig diffa en meter och man får veta exakt hur bra eller dassig form man har för stunden. Men jag gillar testvarven mer när dom ger mig bra besked. Nu har jag snurrat runt på...
Åh jisses vad jag ångrade mig i morse när vi gick upp. I går var det riktigt skönt ute, de sopsaltade g/c-banorna var verkligen sopsaltade och jag tänkte att jag kanske borde damma av långpasset. Men jag hade massor att fixa med inför den trerättersmiddag jag skulle bjuda Baddaren på och när jag hade...
Januarisöndag och minus åtta grader bjuder in till en löptur. Efter några hundra meter på isknölig asfalt tar vi vänster i vägskälet mot Brattås. En stark kurva inleder grusvägen mot sydväst. Landskapet öppnar sig med böljande kullar. Vi är ganska högt upp i Ljunganälvens dalgång. Långt bort i den sydliga...
Ja då är jag väl mer eller mindre färdigtränad inför Englandsäventyret! Visst tänkte jag köra ett kortare långpass i morgon och ett par snabbare pass nästa vecka men efter morgondagens pass börjar det ticka in många vilodagar och det passar mig utmärkt. Eftersom jag hade kört två riktigt tuffa pass redan...
I morse var det dags för vårens sista testmil och det kändes rätt bistert redan i går kväll. Den avslutande snabba milen på tremilaren i förrgår satt rejält i benen under gårdagen och jag var väldigt tveksam till hur det skulle gå med testmilen. Bara att promenera var jättejobbigt och att då tro på ett...
Sista tisdagen i månaden innebär återigen ett testlopp över milen och i dag var inget undantag. Under min kombinerade distans och orienteringsrunda i går var kroppen mer än lovligt seg. Den sista kvarvarande träningsvärken sedan torsdagens backpass gjorde att inget var skönt utom vädret. Men det var...
Jag bombade på hårt under gårdagens långa intervaller och det finns ingen gång man är så endorfinhög som efter ett bra intervallpass och jag kom på att Raz är i stan. Som gjort för ett möte! Vi har jiddrat på nätet om att vi borde ta ett pass ihop så jag kastade mig på tangenterna. Jodå, det skulle passa...
För att hålla motivationen uppe såhär i slutet av vintern. (Vet inte om det bara är jag, men jag börjar bli less på kyla och mörker). Så brukar jag hitta på en utmaning som inte alls har att göra med löpning egentligen. Något att träna på när det är allt för mörkt och kargt där ute. En utmaning som inte...
Det är så mycket som snurrar i huvudet på mig nu.Dels är det ju alltid så att i början av året börjar man fundera över vilka lopp man ska springa. Det finns många roliga lopp! Men det är ju en omöjlighet att springa allt. Så det jag hittills vet är att det blir är Trail och mustasch i april, troligtvis...
31 inlägg hittades - Sida 1 av 4 visas.