Nu är kl 9 Har inte ätit något sedan kl 19:00 igår. Jag har nu tre timmar kvar tills mat fönstret är öppet. Fram tills dess är det te kaffe och vatten som gäller. De drycker som inte innehåller Kalorier. #Periodiksfasta funkade i flera månader förra året. Så jag kör det i år igen. Det svåra är att minska...
Detta är ett sätt för mig att starta om igen.133KG och ett osunt leverne. Livet är stort och runt om man utgår från min kropp.Vill dock inte att det ska bli rätt så kort.Jag tror att många kan känna igen sig i motivationsbristTidsbristUndan flykter. Återfall i gamla rutiner.För höga målKan även lägga...
Träningen kan ofta upplevas som det oändliga utan vinster när man skrapar trisslott. Hur reklamen än försöker hålla ditt mod och intresse högt med slogan likt "plötsligt händer det" så är storvinsten för de flesta bara nåt i drömmarna och fantasierna. Samma känsla har jag känt med träningen, hur sjutton...
Svetten rinner ned för ansiktet. Jag andas fortfarande tungt. I hissen upp från våning -1 fick jag höra att det var ju väldigt imponerande att träna såhär dags och att det skulle man ju gjort. Jag fick fram ett strålande leende samtidigt som jag frustade fram något i stil med att det var lite jobbigt!...
Jag väger mig en gång i veckan. För att glädjas åt mina framsteg. Jag tjuvväger ibland. Jag vet att en inte ska det, men jag gör det iallafall. I morse tjuvvägde jag mig. Fan. Det var inget bra resultat fastän jag gjort en bra vecka. Mycket träning och bra mat. Det kändes som om det kom en enorm träklubba...
Det där med målbilder och mål i olika definitioner är i alla fall för mig väldigt viktigt. Säkert för många andra också. Att målen förändras i takt med livet och hur det ser ut är också sant. För ungefär 3 år sedan var min enda målbild “bli smal och snygg, så att du kan hitta en man”. Såhär i efterhand...
Igår tog jag fram min fina cykel igen. Den har inte rastats många gånger det senaste två åren, tyvärr. Jag var så glad när jag köpte den. Minns fortfarande premiärturen över Slöinge och Berte. Jag tyckte att jag flög fram. Fast det klart, jag var i lite, lite, högst lite bättre form än jag är idag. 20...
Jag lyssnade på Kjell Enhagers sommar häromdagen när jag var nere på jobbet. Han är helt fenomenal på att engagera, i alla fall mig. Jag har hört honom förut och kan liksom relatera till just hans slogan; vad är skillnaden som gör skillnaden. Ja, det gäller ju att sikta lite över. För några år sedan...
Kanske en dramatisk inledning men nej, jag är inte nöjd. Det känns i hela kroppen och jag vill inte ha den känslan. Jag kan inte riktigt sätta fingret på vad det är, men just nu känns det som att jag inte har koll på mitt liv och det är inte bara maten och träningen som spelar in. Mitt vikariat lider...
Våren 2011 efter att jag slutat röka så började jag träna oftare. Jag ville inte gå upp mer i vikt och jag ville inte ersätta cigaretterna med att stoppa nåt i munnen. Men jag blev bara tyngre och tyngre och tröttare och tröttare. Jag gjorde vad jag kunde för att bli en hälsosammare person men mådde...
11 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
