Sökresultat

Uppsala Yogarun

Uppsala Yogarun Jag ser fram emot årets yoga och löplopp. Du är välkommen på en förmiddag i slutet av September till det bästa av två världar yoga och löpning. Det första yoga- och löpeventet i Uppsala och för andra året i rad annordnas Uppsala Yogarun för att främja hälsan och skapa en regelbundenhet...

319820 11 juni 2019

Vardag, skruttkropp och en loppåterblick

Sjunde februari. Nu är jag en månad in i nya jobbet, tillbaka i kontorsmiljön efter några år i exil. Hur har det då gått med allt det nya? Med alla nya rutiner och försök till vardagsmotion? Jo, en del har satt sig. För att över huvud taget lyckas komma upp och få på mig rätt kläder, få med rätt väska...

17641 7 februari 2019

Bättre löpteknik med Yoga?

Några av mina löparvänner håller på med Yoga och har sagt att det är bra. Det tog jag fasta på och anmälde mig och Emma till en kurs i kundaliniyoga som anordnas i Örkelljunga av Gymnastikföreningen. Vi gick 13 ggr i våras och det gav mersmak så vi går även nu i höst. Detta var tredje veckan och det...

178561 27 september 2018

Tx3=Trött, Tung och Tankspridd

Det var ju en synnerligen positiv inledning på detta inlägg. Not. Men det är ändå lite så det känns.Trött, så in i döden trött så jag känner att hela organismen bara vill vara ifred i mjuka filtar med en kopp te. Vill inte ta i, utan vill och behöver, bara lugn träning och återhämtning. Tung, ja inte...

256739 21 februari 2018

Jag har hittat min favorit

Det är kanske lite att ta i, men det känns som om jag har hittat min favorit. Vad talar jag om? Mitt favoritpass inom yogan, dag 9 av Adrienes True serie. Hon är annars också en favorit för mig och dagens pass var det bästa jag gjort. Passet hette open och det var precis vad jag behövde efter gårdagens...

312634 20 februari 2018

Kvällsyoga på en måndag

Måndag verkar vara den dag i veckan som jag yogar på. Ibland på en tisdag, men nästan alltid måndag. Jag vet inte varför egentligen, det tycks alltid bara bli så. Ny vecka, nya tag och allt det där. Samtidigt är det skönt att jag har det som rutin nu. Att jag varje vecka får till ett yogapass, utan att...

312634 12 februari 2018

Träningsplaner vecka 6

Det var länge sedan jag gjorde upp träningsplaner för veckan, åtminstone inte några som jag skrivit ut här på bloggen. För det mesta brukar jag nog ha någon form av plan i huvudet, men inte vilket pass jag ska göra på vilken dag. Nu är det februari och dags för mig att steppa upp träningen. Jag har kommit...

312634 5 februari 2018

Flow, andas och stillhet

Min vilovecka från löpningen och med fokus på yogan, kom verkligen lämpligt nu. Det är mycket på jobbet, mycket nytt och jag stressar. Alldeles i onödan vet jag själv också, men ibland kan det inte hjälpas. Jag märker att jag varit sur och lättretlig när jag kommer hem från jobbet och jag blir irriterad...

312634 30 januari 2018

Som ett brev på posten

Det var väntat att den skulle komma, eftersom jag igår sprang mitt längsta pass på ett bra tag. Vad talar jag om? Träningsvärken och stelheten i kroppen. Jag kände redan av det igår kväll, att mina bena var stelare än normalt. Inte att det gjorde ont eller så, bara att de var just stela efter en högre...

312634 23 januari 2018

Måndagsyoga

Jag  har skrivit om hur mycket jag vill komma igång med löpningen igen, springa mer och längre osv. Vad gör jag inte idag då? Jo, yogar… Alltså, jag har ju tänkt springa i veckan också, och hade även tänkt yoga eftersom det också hör till min veckorutin. Men. Jag hade faktiskt tänkt att löpningen skulle...

312634 15 januari 2018