29 mars 2011 kl 16:36
idag var det underbart barfotaväder, 9+ och strålande sol. satte på mina vff och sprang till slottskogen, hörde flåset bakom mig närma sig så jag aktiverade min superhjälteförmåga, ställde mig i solen och njöt lite, tog av mig skorna och lät honom springa om i lugn och ro. sedan barfota gick det sjukt mycket lättare, ökade tempot, ökade leendet och sprang om och drog ifrån!
vff trek slöar ner rejält jämfört med barfota. rent allmänt tror jag faktiskt jag springer fortast barfota, iaf sålänge det är asfalt. för grus och och stigar däremot springer jag nog fortast i bikila och långsammast i trek. hur är det för er?
blev ca 1mil löpning varav kanske 8km barfota. stora varvet runt slottskogen går jättefint att springa, nästan alltid en slinga där cyklisterna har rensat bort gruset och bilvägen är nästan grusfri. där uppe bland djuren däremot är inte att tänka på, massa grov grus överallt!
men vilket underbart vårväder idag, ta av er skorna och njut!
