Löpning Träning 3 inlägg 2594 visningar

Välkommen till Regressiva Ultrainteraller!

Peter Nilsson
1962 • Stora Ursvik
#1
23 februari 2013 - 11:43
Gilla
I veckan som kommer tänkte jag prova en lite ultrautmaning (och det är inte så lite inspirerat från dom vanliga ultraintervallerna som går idag)

Tanken är att börja med 10 km första timmen, 9 km andra timmen, 8 km tredje timmen osv osv. Kortare och kortare distanser, längre och längre vila.
Jag har modifierat starttiderna lite för att jämna ut viloperioderna.
På det här viset kommer man 55 km på 9 timmar.
Första tre-fyra passen blir tuffast (34 km på 4:15 h) men kommer man över det "knäet" så tror jag att resten ska gå att klara av.

Tanken är att utgå från min lägenhet i Stora Ursvik där vi kan fylla på vatten och mat och byta kläder. Samtliga sträckor är åt olika väderstreck för att få variation.
Start torsdag 28 feb 08:30

Finns det intresse?
Tobias Hartzell
1980 • Gläshed
#2
23 februari 2013 kl 11:54
Gilla
Ja... Vilken idé! Fast jag tänker ju inte ta mig till nåt "Stora Ursvik", men jag kanske kan sympatilöpa här hemmavid - om min fru går med på det. :) Vilka starttider hade du tänkt på de olika intervallerna?
Gisela Björklund
1970 • Rönninge
#3
23 februari 2013 kl 15:58
Gilla
Hej Peter, ja, det finns helt klart intresse! Låter som ett lysande koncept som absolut måste testas! Dock är torsdag inte möjlig pga att jag jobbar men får du för dig att köra ngn helg så säg till. Hakar gärna på!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.