Krampkänningar

Sprang finaloppet i Skatås idag 18.8 km i underbart väder och härlig miljö, kan det bli bättre?
Allt började bra och tog det lugnt för en gång skull i starten. Har haft en tendens att rusa på för mycket i starten på sistone.
Efter 13 km när man kommit ur skogspartiet och ut på vanliga vägar igen så högg det till i höger vad, kramkänningar. Fick stanna och stretcha. Detta hämmade mig hela vägen in mot mål.
Kännde mig fräsh i benen i övrigt. Har ju tränat mycket innan dock inte så mycket riktig terräng och där var ju ett par goa backar i skogen där jag fick ta i.
Någon som vet varför man får kramp? Kan kylan haft en orsak? Maten?

/Göran