Löpning Träning 5 inlägg 570 visningar

Cykeltävling 2v innan löptävling?

1979 • Göteborg
#1
16 april 2019 - 11:58
Gilla 
Hej,

Har precis vunnit en plats till cykelloppet Göteborgsgirot 4/5, där jag kan välja på landsvägsdistans eller mtblopp.

Skall springa Göteborgsvarvet 18/5, som jag tränat till hyfsat...

Skall ärligt säga att jag inte cyklat speciellt mycket i år, men skulle vara kul att köra girot då jag vunnit startplatsen.

Så... Vilken distans på landsväg (7 eller 14mil) eller mtb (5 mil) skulle gagna göteborgsvarvet bäst?

Jag har cyklat lika lite mtb som landsväg i år, så det är hugget som stucket. Är nog mer sugen på mtb-loppet, men är det trist och skapar dåliga förutsättningar för varvet så kanske kort landsväg istället?

Tacksam för svar!

/Busta
Elisabeth Ankarcrona
1978 • bankeryd
#2
16 april 2019 - 12:39
Gilla 
Jag skulle valt mtb, man återhämtar sig fort från cyklon och det är ändå inte helt samma muskler. men bra flåsträning. Själv körde jag ju vasatrippeln förra året, så då var det 9 mil MTB veckan innan 9 mil löpning. Det funkade. var inte sliten efter cyklingen veckan efter.
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#3
17 april 2019 - 04:59
Gilla 
Körde Cykelvasan en vecka innan ultravasan och det gick bra. Så med 2 veckor mellan har det nog bara en positiv effekt att tävla kör det som du är mest sugen på. Stay Hard!
1979 • Göteborg
#4
17 april 2019 - 08:08
Gilla 
Kör på det som du tycker verkar roligast. Om det inte är själva upplevelsen av girot du vill åt utan bara att maxa träning inför varvet hade jag satsat på 140km och cyklat kontrollerat. Då får du ju in ett antal timmar på träningskontot med låg skaderisk.
1979 • Göteborg
#5
17 april 2019 - 11:00
Gilla 
Tack för alla svar!

Bokade mtb-loppet på 50k.

Skall bli kul och ger några träningstimmar med flås inför varvet. =)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.