Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 556 visningar

Foten

1987 • Västerås
#1
30 juli 2019 - 13:28
Gilla 
Jag har en liten fundering, det är ingen direkt skada.
Men jag något som känns ungefär som en mer eller mindre konstant sträckning i foten. Det hela (kanske) började med en överansträngning då jag sprang ett 30 km terränglopp med mycket stigning (efter att ha cyklat dit och hem...).

Det kändes lite som hälsporre och jag körde en hel del vadstyrka ett tag. När jag väl kunde springa och cykla helt och hållet så ansåg jag mig som ganska färdig.

Nu är det några månader senare och jag tränar helt utan några problem, men en liknande smärta finns ibland (lite starkare på morgonen). Men hindrar inte och gör ärligt talat inte speciellt ont. Min fundering är väl egentligen om jag bör göra något annorlunda, kan det "utökas" om jag inte tänker till lite extra?

Kan det vara något annat än hälsporre? Bör jag göra något speciellt?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.