Löpning • Kost & Näring • 8 inlägg • 3723 visningar •

Immodium och ultra

Björn Tikkanen
Örebro
#1
•
3 oktober 2019 - 07:23
Gilla
Jag har en extremt känslig mage, vare sig jag springer eller inte. Den reagerar på nästan allt jag äter (speciellt på morgonen) och även på nervositet. När jag tävlat i hundsport eller hållit föreläsningar har jag löst detta med ett par immodium på morgonen och hörde på en podd om en som gjorde detta även på maraton.

Jag ser ju själv en hel del nackdelar med detta på ett ultra (säg ca 8-13 timmar), men vad säger ni andra - kan det funka?

Jag äter lågkolhydratkost och tror mig ha en väl fungerande fettmotor så tanken är att inte behöva äta så mycket annat än ”naturliga” saker som jag äter i vardagen... plus lite extra såklart. Det är ett varvlopp så takten är långsam och det är enkelt att bryta - så jag tänkte ta detta som ett experiment.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#2
•
3 oktober 2019 kl 12:39
Gilla
Jag tar det ibland o det fungerar ok. Men är ultran lång så får man ta flera ibland.
Björn Tikkanen
Örebro
#3
•
4 oktober 2019 kl 20:17
Gilla
Tack för svaret @peter p

Testar detta och ser hur det går
merlin
1985 • Karlsborg
#4
•
5 oktober 2019 kl 07:10
Gilla
Testa på ett långpass innan du kör det på tävling. Finns väl en viss risk att man kan få lite ont i magen
Hans Westerback
1958 • Lidingö
#5
•
5 oktober 2019 kl 16:05
Gilla
Obs att det finns Immodium och Immodium Plus. Jag fick ont i magen av vanlig Immodium, men Plus är bättre, nu använder jag alltid den vid marorna.
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#6
•
5 oktober 2019 kl 16:57
1 Gilla
Jag har också en känslig mage som havererade några gånger på långlopp innan jag fick tipset om Imodium - använder dock Dimor comp, samma substans, fast billigare. Två tabletter två timmar innan start brukar hålla ett maraton i alla fall. I somras sprang jag ultra i 14 timmar under extrema förhållanden, det var 33 grader när det var som värst. Det blev i och för sig ett par toabesök längs vägen, men magen höll sig ändå lugn tack vare Dimor.
Precis som Merlin rekommenderar brukar jag "träna" på att ta substansen under ett långpass innan lopp, samtidigt som jag sätter i mig energi.
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
#7
•
5 oktober 2019 kl 16:58
Gilla
Imodium plus = Dimor comp
Björn Tikkanen
Örebro
#8
•
6 oktober 2019 kl 19:15
1 Gilla
Test på träning hade varit bra men jag tog ett ofarligt lopp som experiment.

Körde 2+1 immodium plus timmarna innan en Backyard igår och hade inga som helst problem under de 12 timmarna jag höll på. Och inget som helst energitapp, så tarmarna tog nog upp närig iaf.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.