Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Avancerad träning
•
1 inlägg
•
1673 visningar
•
Försäsongsträning?
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
#1
•
14 oktober 2019 - 10:59
Gilla
Klicka för att gilla
Ja, vi går nog många in i försäsongen nu... (en del kanske bara kör på) För mig är det främst OCR"stopp". Men, i helhet så är det nu försäsong.
Vad jag undrar är, har ni några tips eller liknande på försäsongsträning?
När jag springer trail är det främst mellan 20-30km (gärna backigt) som gäller, i OCR-löpningen är det gärna runt 21k.. men där är tiden en större faktor, ofta mellan 2-4h ute i spåret.
Hur tränar jag nu? Utöver att ha kul när jag gör det, behöver jag mötas halvvägs med framsteg och att bli bättre.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Försäsongsträning inför bergs-mara