Löpning Tävlingar & lopp 4 inlägg 295 visningar

Hur viktiga är långpassen för 90 km?

Sara
1982 • Göteborg
#1
28 februari 2021 - 17:46
Gilla 
Hur viktiga är långpassen för att klara 90 km på skidor?

Har åkt 31 mil totalt i år, men det längsta passet är endast 30 km. Därefter är det längsta jag åkt 35 km på en dag men uppdelat på två pass med lunchpaus.

Har åkt 3 öppet spår innan, två av gångerna med färre skidmil i benen, men längre långpass.

Så - är mina totala antal mil eller långpassen viktigast?
1990 • Umeå
#2
28 februari 2021 - 22:12
Gilla 
Jag har en kamrat som klarade öppetspår med 10km skidor i kroppen det året. Så det går absolut att åka Vasaloppet utan långpass på skidor.

Skidåkning är en tekniksport, jag skulle säga att mil i kroppen är viktigare än distanspass. För mig brukar det ta en 30-40 mil innan jag hittat tillbaka till tekniken igen.
Walker67
1947 • Växjö
#3
28 februari 2021 - 22:24
Gilla 
Nu är det försent med långpass inför vasaåket, men annars brukar regeln vara att åka ett 4-milspass eller seedningslopp 14 dagar före. Jag håller med Manne att det tar x antal mil för att hitta tillbaka till tekniken, i år har det äntligen flytet infunnit sig i åkningen, men tyvärr sätter cononan stopp för deltagande iaf om man som jag är 70+.
Sara
1982 • Göteborg
#4
1 mars 2021 - 08:11
Gilla 
Tack snälla för era kommentarer :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.