Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 560 visningar

Höftartros

1972 • västerås
#1
13 april 2021 - 09:11
Gilla
Har fått konstaterat höftledsartros via slätröntgen. Som tur är så skrev röntgenläkaren "lätt artros i höger höftled med små ledytepålagringar... ".
Har frågat i tidigare trådar hur ni med samma åkomma tränar? Jag själv springer mycket (långsamt/långt) men har svårt att veta hur jag ska göra när det smärtar? Har insett att långpassen är ett minne blott. Har dock börjat springa korta sträckor med inlagda promenader. Min fysioterapeut säger att man kan ha en smärta 5 av 10 utan att det tar skada. Men det är ändå svårt.
Ni med höftartros hur upplever ni smärtan och var sitter den? För mig vandrar den runt mellan utsida höft/ljumske/en punkt på rumpan.
Har även hört att det inte är tokigt att ta smärtstillande för att kunna träna eftersom just aktivitet är det bästa när man har artros. Hur gör ni?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.